Guest
КАЧОК ПРОТИВ ШТАНГИСТА.( КТО СИЛЬНЕЕ? ) /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ------------------------------⠀ Ссылка на правообладателя и оригинал видео: Кирил Сарычев: Роман Дудушкин: Александр Пушной: --------------------------- Наши образовательные видео абсолютно бесплатны и будут оставаться такими всегда. Если Вы считаете видео полезными и хотите пожертвовать деньги на развитие канала, то будем благодарны за любую поддержку. Карта Сбербанка 4276-3801-1794-1521 ⠀------------------------------------ ⠀Second Pull tutorial [ENG SUB] ⠀Техника подрыва ⠀ ⠀Post-injury training (herniated disks) [ENG SUB] ⠀ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ ⠀ ⠀Bulding leg strength [ENG SUB] ⠀КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ ⠀ ⠀How to overcome the plateau[ENG SUB] ⠀Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать ⠀ ⠀Q&A part 1/3 [ENG SUB] ⠀Вопрос-Ответ часть 1/3. ⠀ ⠀Q&A part 2/3 [ENG SUB] ⠀Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ⠀ ⠀Q&A part 3/3 [ENG SUB] ⠀Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ⠀ ⠀Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB] ⠀Рывок и подъем на грудь ⠀ ⠀Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB] ⠀Рывок и подъем на грудь ⠀ ⠀Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB] ⠀Рывок и подъем на грудь ⠀ ⠀Building Olympic lifts technique - Part4 [ENG SUB] ⠀Рывок и подъем на грудь⠀ ⠀ ⠀Building Olympic lifts technique - Part5 [ENG SUB] ⠀Рывок и подъем на грудь ⠀ ⠀Common mistakes during pull phase[ENG SUB ] ⠀Ошибки на этапе тяги -1 часть. ⠀ ⠀Common mistakes during pull phase[ENG SUB ] ⠀Ошибки на этапе тяги -2 часть. ⠀ ⠀How many times a week train / ⠀СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ⠀ ⠀Recovery in weightlifting / ⠀Восстановление в Тяжелой атлетике ⠀ ⠀PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ⠀ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ ⠀ ⠀Second PULL. ⠀Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ⠀ ⠀Quickest way to strip plates off barbell / ⠀Разбираем штангу быстро и правильно ⠀ ⠀London seminars 2016 /(Weightlifting & CrossFit) ⠀ ⠀Increasing 2nd PULL SPEED [ENG SUB] ⠀УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТИ ПОДРЫВА ⠀ ⠀SPLIT JERK or POWER JERK [ENG SUB] ⠀ТОЛЧОК В НОЖНИЦЫ или ШВУНГОМ ⠀ ⠀Back SQUAT / ⠀ПРИСЕДАНИЯ со штангой [ENG SUB] ⠀ ⠀Stretching and Flexbility work [ENG SUB] ⠀Гибкость /S Bondarenko/S Karelin ⠀ ⠀Tall snatch [ENG SUB] ⠀Рывок из паха. Техника выполнения /S Bondarenko ⠀ ⠀SNATCH “Х“ and CLEAN “Х“ [ENG SUB] ⠀РЫВОК “Х“ и НА ГРУДЬ “Х“/ ⠀ ⠀OHS Snatch Balance Drop Snatch [ENG SUB] ⠀Приседания Швунг Уходы(Рывковым хватом) ⠀ ------------------------------------------------- ⠀Follow me: ⠀➡ VKONTAKTE: ⠀➡YOUTUBE : ⠀➡Instagram : ⠀➡FACEBOOK : ⠀➡ САЙТ: ----------------------------------------- ⠀snatch ⠀clean and jerk ⠀power jerk ⠀split jerk ⠀power clean ⠀muscle snatch ⠀power snatch ⠀hang snatch ⠀snatch pull ⠀bondarenko ⠀weightlifting ⠀crossfit
