Убийственная тренировка на грудные

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jan 2023

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подготовка к соревнованиям. Решил показать мааалую часть своих тренировок🤏 ⭐Содержание: •Жим штанги 110кг(5 неделя 1 день тренировки жима. Цель 150кг/1) на 3 повторения в 6 подходах. ‼️Не забываем про разминку и про разминочные,подводящим подходы. •Отжимания на брусьях с доп.весом 50кг(2 неделя тренировки “Спиральная периодизация) на 8 раз в 5 подходах. •Специализированное упражнение для соревнований(дожим из мертвой точки с возрастающим противодействием) •Бабочка 65кг на 12 раз в 4 подходах •Французкий жим 27.5 гатель на 12 раз в 3-4 подходах

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZEZmMkRpRjExTHJwTHh2OWIvZzkrOElMUkFrZU40UDVteUQ5RGV0Tnk5Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

2 months ago

00:08:21

8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва

8 85%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

3 months ago

00:09:50

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

1 35%

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!

3 months ago

00:04:50

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!

1 14%

Я Дико Угараю на Своей Домашней Тренировке,Жёсткий Угар!

3 months ago

00:20:48

Я Дико Угараю на Своей Домашней Тренировке,Жёсткий Угар!

1 17%

СТАНЬ БОЛЬШИМ ИЛИ УМРИ / самый смертоносный курс в истории

3 months ago

00:22:19

СТАНЬ БОЛЬШИМ ИЛИ УМРИ / самый смертоносный курс в истории

1 77%

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

3 months ago

00:10:50

УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС В Домашних Условиях

1 11%

ЛЮБУШКИН | Ужасный лёд Торонто, тяжёлый тренер Дакс, американцы не умеют тренировать детей | Лёд

4 months ago

01:21:28

ЛЮБУШКИН | Ужасный лёд Торонто, тяжёлый тренер Дакс, американцы не умеют тренировать детей | Лёд

1 42%

УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС!

4 months ago

00:15:05

УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС!

1 92%

БУМ! Смертоносный Король Нокаутов Муай Тай - Буакав Банчамек (обновлён)

5 months ago

00:59:01

БУМ! Смертоносный Король Нокаутов Муай Тай - Буакав Банчамек (обновлён)

1 12%

Самые ЛУЧШИЕ упражнения на ПРЕСС | Как НАКАЧАТЬ пресс ДОМА // BEST exercises for your ABS

5 months ago

00:28:36

Самые ЛУЧШИЕ упражнения на ПРЕСС | Как НАКАЧАТЬ пресс ДОМА // BEST exercises for your ABS

17 63%

20 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА & КОРА

5 months ago

00:20:15

20 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА & КОРА

5 79%

Убийственная тренировка на пресс | Качаем пресс дома

5 months ago

00:20:45

Убийственная тренировка на пресс | Качаем пресс дома

5 95%

Самбо для всех военно-прикладное самбо с Валерием Рожковым (интервью и тренировка по самбо)

5 months ago

00:59:48

Самбо для всех военно-прикладное самбо с Валерием Рожковым (интервью и тренировка по самбо)

1 49%

ПЛЕЧИ НА МАССУ! УБИЙСТВЕННАЯ СЕРИЯ НА ТРИЦЕПС! ПИТАНИЕ! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ!

6 months ago

01:02:59

ПЛЕЧИ НА МАССУ! УБИЙСТВЕННАЯ СЕРИЯ НА ТРИЦЕПС! ПИТАНИЕ! ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ!

2 55%

КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

6 months ago

00:10:07

КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 64%

Убийственная тренировка спины с IFBB PRO | Вахобов Пахлавон | Сергей Кулаев | Розыгрыш формы

6 months ago

00:27:25

Убийственная тренировка спины с IFBB PRO | Вахобов Пахлавон | Сергей Кулаев | Розыгрыш формы

1 16%

НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.

6 months ago

01:27:55

НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.

1 50%

Убийственный суперсет на плечи! Интенсивный бодибилдинг

6 months ago

00:08:25

Убийственный суперсет на плечи! Интенсивный бодибилдинг

6 94%

Ужасно больно, когда мышечные судороги с спазмы! Но есть быстрое лечение!

6 months ago

01:02:41

Ужасно больно, когда мышечные судороги с спазмы! Но есть быстрое лечение!

1 82%

Топ 3 Действий В Зале Которые Нанесут Тебе Чудовищный Урон

6 months ago

00:07:42

Топ 3 Действий В Зале Которые Нанесут Тебе Чудовищный Урон

1 26%

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 10 МИНУТ !! (ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!)

7 months ago

00:10:50

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 10 МИНУТ !! (ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!)

1 69%

ПАДЕНИЕ ИМПЕРИИ КАЙЛИ ДЖЕННЕР | Украденные дизайны, ужасное качество, расставание с Тимоти Шаламе

7 months ago

00:22:45

ПАДЕНИЕ ИМПЕРИИ КАЙЛИ ДЖЕННЕР | Украденные дизайны, ужасное качество, расставание с Тимоти Шаламе

1 37%

СОЖГИ ЖИР ЗА ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ. Крутая фишка, которая поможет похудеть.

7 months ago

00:04:34

СОЖГИ ЖИР ЗА ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ. Крутая фишка, которая поможет похудеть.

1 75%

Убийственные удары ладонь и локоть. Сверкнуло маленько. Вадим Старов Система ближнего боя Спецназа.

7 months ago

00:00:22

Убийственные удары ладонь и локоть. Сверкнуло маленько. Вадим Старов Система ближнего боя Спецназа.

1 41%

0 Comments

Guest