Guest
Догонялки с переключением или “непростые догонялки“. На этапе уверенного владения элементами дриблинга и маневрирования с мячом (в изолированной фазе и после отработок 1в1 и 1в2) важно добавлять дополнительные “внешние раздражители“. Это одно из упражнений, которые очень хорошо прокачивают ребят в этом плане. Суть: обыгрываем лабиринт из фишек, играя в догонялки с неожиданной сменой цвета водящего. Для чего это делается: 1. Контролируем одновременно мяч и всю площадку вокруг. Чем чаще отрываем взгляд от мяча, тем лучше. 2. Учимся резко переключаться с одного действия на другое, приучаемся быстро менять и принимать верные решения. 3. Очень много работы на резкие остановки, развороты и смену направления движения. Стоять с мячом на месте и ждать нельзя. ВАЖНО: донести до футболистов, что в первую очередь нужен контроль мяча, и только потом водящий салит рукой убегающего. Мяч ВСЁ ВРЕМЯ под контролем. Со временем (если у ребят получается хорошо) увеличиваем скорость смены водящего, тем самым усложняя упражнение. На видео мы как раз уже меняем часто. На самом деле оно не такое простое в выполнении, как выглядит на первый взгляд)
