КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА / анатомия, функции, упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: Косые мышцы живота, их анатомические особенности, функции, упражнения для них. Таймкоды: 00:00 введение 00:38 слои мышц живота 03:25 анатомия косых мышц 04:48 функции косых общее 08:00 все про осевую ротацию 13:50 все про боковые скручивания 17:15 конец Сайт и соц.сети:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZEI5VlNIVDNJclJRY3lDL0ViaGpmRktlYXBsMUJBRDdncElDRFdVWitXbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 68%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

2 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

20 37%

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

2 months ago

00:10:54

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

3 6%

НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ ВЫХОД ЕСТЬ!

2 months ago

00:04:37

НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ ВЫХОД ЕСТЬ!

26 46%

11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ

2 months ago

00:10:47

11 ЛИНИИ ПРЕССА/ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ

1 51%

Упражнение дня. 1 минута на пресс!

2 months ago

00:07:09

Упражнение дня. 1 минута на пресс!

1 19%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

3 months ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

9 29%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 93%

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

3 months ago

00:03:14

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

1 58%

ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

3 months ago

00:15:50

ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

1 89%

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

3 months ago

00:17:47

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

1 57%

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

3 months ago

00:09:00

Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

1 9%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

3 months ago

00:11:12

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

5 44%

Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца

3 months ago

00:16:21

Косой таз. Диагностика. Как исправить. Упражнения. Средняя ягодичная мышца

1 51%

Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут

3 months ago

00:06:10

Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут

5 10%

Можно Ли Тренировать Бока Как Их Тренировать Как От Них Избавиться | Джефф Кавальер

3 months ago

00:06:48

Можно Ли Тренировать Бока Как Их Тренировать Как От Них Избавиться | Джефф Кавальер

1 86%

5-мин тренировка косых мышц живота. 5-Minute Oblique Burnout | Raneir Pollard

3 months ago

00:05:57

5-мин тренировка косых мышц живота. 5-Minute Oblique Burnout | Raneir Pollard

2 64%

ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖНО делать при диастазе, а что НЕТ (разбираем в видео)

3 months ago

00:26:41

ДИАСТАЗ прямых мышц живота | Что МОЖНО делать при диастазе, а что НЕТ (разбираем в видео)

1 21%

Каллиграфия. Основы. 1часть. Держатель пера. Дарья Романова

3 months ago

00:11:01

Каллиграфия. Основы. 1часть. Держатель пера. Дарья Романова

3 86%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

3 months ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 94%

Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так Ответ ищи в описании

3 months ago

00:00:08

Качаю пресс, а талия становится только шире! Что я делаю не так Ответ ищи в описании

1 36%

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!

3 months ago

00:05:52

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ! Самые эффективные упражнения для стального пресса!

1 20%

Пилатес для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и КРАСИВОГО ПРЕССА

3 months ago

00:27:48

Пилатес для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и КРАСИВОГО ПРЕССА

6 30%

Массаж области грудной клетки собаки

3 months ago

00:02:50

Массаж области грудной клетки собаки

1 32%

0 Comments

Guest