Guest
00:00 - что такое ассертивность? 1:38 - две реакции на конфликт: агрессия и пассивность 4:56 - третий вариант - ассертивность. 8:20 - права ассертивного человека. 14:20 - право не оправдываться за свои поступки 17:14 - право менять свое мнение 18:16 - право совершать ошибки 19:25 - право просить о помощи 21:53 - право говорить “нет”, не испытывая вины и стыда 22:58 - право быть собой 23:43 - где научиться ассертивности? - практика: техника “Заезженная пластинка” 35:01 - ответы на вопросы: как отказать в денежной помощи взрослой дочери? 36:01 - ответы на вопросы: а как же заповедь помогать ближнему? 43:40 - ответы на вопросы: как реагировать на сарказм и критику? 51:33 - ответы на вопросы: если человек перекладывает на меня ответственность за свои чувства? А вы как ведёте себя в конфликте, друзья? Агрессивно или пассивно? Или освоили ассертивность? Тренинг по ассертивность - часть онлайн-марафона “Избавься от лишнего“. Запись на марафон здесь:
