Guest
Всем привет! Сегодня у нас тренировка клубная - это последний уставший подход! После небольшой паузы, мы выходим на взлетную полосу: у нас интервальная тренировка из 6 упражнений 3 подхода, или круга каждое упражнение по 22 секунды работы и паузы по 10 секунд отработка на самом максимуме сначала нужно разучить упражнения и разогреть те суставы и позиции мышц, которые будут на тренировке! поэтому разучите упражнения и делайте тренировку вместе со мной для этого прокрутите основную интенсивную часть 3 раза... продолжение описания здесь Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Подписывайтесь на мой канал С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! Успешные истории моих клиентов Самый новый проект «Домашние тренировки рулят» группа в фейсбуке и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
