Guest
Друзья, хочу сегодня рассказать и показать вам комплекс, который придумали как “ответ“ более древнему комплексу Приветствие солнцу, который многим известен. Приветствие Луне подразумевает мягкую вечернюю практику, в идеале, нужно еще и наблюдать Луну, если есть такая возможность. В противоположность Приветствию солнцу, это последовательность замедляет активность организма, выполняется медленно, плавно, синхронно с мягким дыханием и идеально подходит для вечерней практики. Если вы ищите готовый комплекс, который можно выполнить в конце дня, то попробуйте Приветствие Луне. _________ Чтобы заниматься безопасно и уверенно выбирайте одну из моих программ по ссылкам ниже. Новый формат уроков - “Йога в потоке. Сбалансированная практика”. Полноценные уроки по часу и больше, как если бы вы пришли ко мне в клуб. Урок 1 уже доступен и подходит даже для тех, кто совсем “с нуля” - 🙏🏻“Йога для спины“ - мой новый ку
