Guest
Сколько мифов и рассказов о том, что правильное питание — это невкусно, однообразно и недостаточно питательно? Достаточно, чтобы многие люди отказались от возможности жить полноценно и без болезней, даже ничего не попробовав из разнообразных продуктов здорового питания. Одним из самых вкусных, энергетически емких и полезных блюд на сегодняшний день можно назвать урбеч. Под столь необычным названием скрывается довольно простой продукт. Он был известен еще со времен, когда дагестанские пастухи уходили высоко в горы и для пополнения жизненных сил использовали этот уникальный продукт. ❓ Что представляет собой урбеч? Это густая пастообразная масса, которая получается в результате перемола различных орехов или семян. ❓ В чём польза урбеча? В высоком содержании витаминов, минералов, белка и ненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в семечках и орехах. В основном это витамины группы В, витамины Е и А, цинк, хром, селен, кальций, калий - и это лишь малая доля того, чем полезны все семечки и орехи. ❓ Как употреблять урбеч? В чистом виде или добавлять в другие блюда: И в десерты он вписывается гармонично, и в салаты, и в заправки и даже в качестве соуса к мясу идет на ура. Рецепты в карусели ➡️➡️➡️ ❓ Какой урбеч самый полезный? Каждый хорош для определенных целей. С помощью урбеча из ядер абрикоса можно облегчить кашель, лён особенно хорош для женского здоровья, а грецкий орех успокаивает и расслабляет нервную систему. Вы пробовали урбеч? Какой понравился больше всего? Я не могу определиться 😁 кешью, подсолнечник или тыквенные 🤔
