Привет! В этот раз решил поднять гирю 32 кг держась одной рукой за перекладину. Потом уже узнал, что такое упражнение есть и называется оно -обезьяний жим. Впервые выполнил это упражнение! Кому понравилось можете попробовать!)
Hide player controls
Hide resume playing