Жим лежа. 5 лайфхаков от врача

Жим одно из любимых всему упражнений. Где слабое место у этого упражнения? Что делать если получил травму на жиме лежа? Как размяться перед выполнением жима лежа? Как жать если вы уже травмировались? Медбол и резина для разминки перед жимом. Травма при жиме лежа, связанная с обезьяним хватом. Жим на полу для ограничение амплитуды во время восстановления после травмы на жиме лежа. Тоже самое можно сказать о жиме на широкой и узкой лавке. Жим гантели одной рукой - как упражнения направленное на стабилизацию позвоночника. Повороты головой во время жима - к чему это может привести. Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: Телеграмм Яндекс Дзен VK: Онлайн-курсы: Инстаграм: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 7 846 211 0461 сайт: Клиника в Волгограде: сайт: Instagram: тел: 7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: instagram : ​ vk: ​ Единый номер для всех клиник тел: 7 499 877 59 29