Тренировка ног за 8 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приседания с весом который можете поднять на 6-8 раз. Делаете 12 подходов по 2 повторения, отдых между подходами 30 секунд.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0Y4eDcwZnJ3VE1IZzVtZ01vdlE5T3lvdXpEOXNVWlNZN2JqbDRsczBqQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Профессиональный тренажер Airbike с аэродинамической системой нагрузки HB005

5 hours ago

00:01:06

Профессиональный тренажер Airbike с аэродинамической системой нагрузки HB005

1 42%

Тренажер Impulse IT9510 для жима ногами

5 hours ago

00:01:00

Тренажер Impulse IT9510 для жима ногами

1 85%

Миллиардер ВКурсе

6 hours ago

00:00:21

Миллиардер ВКурсе

1 69%

Как научиться танцевать! Короткая простая тренировка ног для здоровья и красоты. 10 минут.

6 hours ago

00:12:19

Как научиться танцевать! Короткая простая тренировка ног для здоровья и красоты. 10 минут.

44 50%

Упражнения для всего тела для мужчин Как начать качаться с нуля в домашних условиях

7 hours ago

00:02:04

Упражнения для всего тела для мужчин Как начать качаться с нуля в домашних условиях

1 8%

рок музыка админы панки

7 hours ago

00:01:11

рок музыка админы панки

92 8%

Качалка | Тренажерный зал

7 hours ago

00:00:14

Качалка | Тренажерный зал

137 91%

Пробная тренировка из интенсива UPGRADE НОГ

11 hours ago

00:35:53

Пробная тренировка из интенсива UPGRADE НОГ

2 19%

Лесенка Терминатора и др. Фрагменты тренировки 3 ноября 2024 г.

15 hours ago

00:38:02

Лесенка Терминатора и др. Фрагменты тренировки 3 ноября 2024 г.

93 78%

Для многих эта тренировка будет необычной. Прожарка ягодиц. Тренировка. Умный фитнес

18 hours ago

00:59:36

Для многих эта тренировка будет необычной. Прожарка ягодиц. Тренировка. Умный фитнес

5 26%

3 урок нунчаку / восьмерки с перехватами / nunchaku kyokushinkai karate киокушинкай карате

18 hours ago

00:03:38

3 урок нунчаку / восьмерки с перехватами / nunchaku kyokushinkai karate киокушинкай карате

7 92%

2 урок нунчаку / удар сверху и перехваты / nunchaku kyokushinkai karate киокушинкай карате

18 hours ago

00:02:00

2 урок нунчаку / удар сверху и перехваты / nunchaku kyokushinkai karate киокушинкай карате

4 89%

Тренировка ног

18 hours ago

00:01:14

Тренировка ног

25 86%

1 урок нунчаку / перехваты и двойное вращение / nunchaku kyokushinkai karate киокушинкай карате

19 hours ago

00:02:03

1 урок нунчаку / перехваты и двойное вращение / nunchaku kyokushinkai karate киокушинкай карате

3 89%

Хлоя Тинг. 20 минутная тренировка на попу и ноги

19 hours ago

00:20:31

Хлоя Тинг. 20 минутная тренировка на попу и ноги

2 14%

Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров.

19 hours ago

00:04:15

Упражнения от сутулости. Исправляем осанку без тренажеров.

1 88%

Уроки игры на барабанах | Упражнение для ног (урок 4)

20 hours ago

00:28:28

Уроки игры на барабанах | Упражнение для ног (урок 4)

1 49%

Двойки в ногах, техника и упражнения (часть1)

20 hours ago

00:37:34

Двойки в ногах, техника и упражнения (часть1)

1 95%

Разминка для суставов связок рук и ног

23 hours ago

00:14:59

Разминка для суставов связок рук и ног

1 22%

Тренировка ног с гирями

1 day ago

00:01:05

Тренировка ног с гирями

4.2K 13%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

1 day ago

00:03:49

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

11.5K 24%

Как сделать самодельную растяжку в домашних условиях Как правильно надо садится на шпагат

1 day ago

00:01:42

Как сделать самодельную растяжку в домашних условиях Как правильно надо садится на шпагат

7 9%

Ноги, Ягодицы, Пресс - 35

8 hours ago

00:47:43

Ноги, Ягодицы, Пресс - 35

176 33%

Динамичная тренировка Стройные ноги Legs TRAINING

1 day ago

00:02:55

Динамичная тренировка Стройные ноги Legs TRAINING

1 84%

0 Comments

Guest