Становая тяга сидя с прямыми ногами, это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Dec 2024

2,674 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Становая тяга сидя с прямыми ногами, это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу. Это движение фиксирует ваш таз на месте, так что вы можете выполнять сегменты только в двух местах: грудном отделе, и если вы внимательно посмотрите, то увидите, как плечи вращаются от внутреннего вращения к внешнему.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z0ErVnJ2SjFiRXVZT0RVVlhxNnloalQ1UDZBaVRnQnlCdGhvV0FHRUZTZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ СИЛЬНЫЕ МОЛИТВЫ ОТ ПЬЯНСТВА МУЖА НА РАССТОЯНИИ

11 hours ago

00:01:07

КАК БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ СИЛЬНЫЕ МОЛИТВЫ ОТ ПЬЯНСТВА МУЖА НА РАССТОЯНИИ

1 19%

ЗАПОЙ ПОСЛЕ КОДИРОВАНИЯ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ АЛКОГОЛЯ

11 hours ago

00:01:07

ЗАПОЙ ПОСЛЕ КОДИРОВАНИЯ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ АЛКОГОЛЯ

1 54%

становая тяга

17 hours ago

00:01:53

становая тяга

1 60%

Oxy Team Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем

20 hours ago

00:27:29

Oxy Team Плечевой бум: тренировка с Мельниковым Андреем и Гребеневым Андреем

5 63%

Соревнования Феррум становая тяга

1 day ago

00:50:10

Соревнования Феррум становая тяга

435 19%

Что делать чтобы не напиться Как закодировать от алкоголя в домашних условиях

1 day ago

00:01:07

Что делать чтобы не напиться Как закодировать от алкоголя в домашних условиях

1 31%

12 дней Рождества

1 day ago

00:58:14

12 дней Рождества

13 92%

Мой папа, социалистический кулак - фильм (комедия) 1987 Югославия

2 days ago

01:57:59

Мой папа, социалистический кулак - фильм (комедия) 1987 Югославия

1K 23%

90-летняя женщина подняла 45 кг на соревнованиях по становой тяге

2 days ago

00:01:48

90-летняя женщина подняла 45 кг на соревнованиях по становой тяге

68 21%

Становая тяга 220кг

2 days ago

00:00:19

Становая тяга 220кг

383 62%

Становая тяга с 3 мя паузами на подъеме

2 days ago

00:01:02

Становая тяга с 3 мя паузами на подъеме

1 46%

Становая тяга с пола

2 days ago

00:00:50

Становая тяга с пола

1 82%

Становая тяга 210

2 days ago

00:00:28

Становая тяга 210

1 87%

Хромосома 4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

2 days ago

00:07:36

Хромосома 4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

55 85%

Разбор упражнений на сдачу геральдический знак 2 степени СОБР/ОМОН

2 days ago

00:12:24

Разбор упражнений на сдачу геральдический знак 2 степени СОБР/ОМОН

22K 58%

Лукина Мария отжимания ДК 10 кг на 25 повт св 32,20 кг

3 days ago

00:04:14

Лукина Мария отжимания ДК 10 кг на 25 повт св 32,20 кг

486 28%

Пазов Ахмед подтягивания ДК 35 кг на 16 повт св 84,90 кг

3 days ago

00:01:38

Пазов Ахмед подтягивания ДК 35 кг на 16 повт св 84,90 кг

6 8%

Сухарев Алексеи подтягивания 35 кг на 24 повт св 81,70 кг

3 days ago

00:01:08

Сухарев Алексеи подтягивания 35 кг на 24 повт св 81,70 кг

12 62%

Половинко Елизавета подтягивания ДК 34 кг св 54,50 кг

3 days ago

00:00:51

Половинко Елизавета подтягивания ДК 34 кг св 54,50 кг

854 78%

Кленин Максим Apollons Axle 202,5 кг св 89,60 кг

3 days ago

00:00:46

Кленин Максим Apollons Axle 202,5 кг св 89,60 кг

460 41%

Подошевкина Инна Строгии подъем на бицепс 57,5 кг св 66,00 кг

3 days ago

00:00:31

Подошевкина Инна Строгии подъем на бицепс 57,5 кг св 66,00 кг

439 64%

Медведева Юлия Строгии подъем на бицепс 60 кг св 74,30 кг

3 days ago

00:00:31

Медведева Юлия Строгии подъем на бицепс 60 кг св 74,30 кг

693 88%

Архелова Лиза подтягивания 15 кг на 8 повт св 42,90 кг

3 days ago

00:00:48

Архелова Лиза подтягивания 15 кг на 8 повт св 42,90 кг

2.1K 14%

Бабин Владимир становая тяга 390 кг св 83,90 кг

3 days ago

00:00:41

Бабин Владимир становая тяга 390 кг св 83,90 кг

7 81%

0 Comments

Guest