20 MINUTOS POR DIA o SUFICIENTE Para Ficar ASSIM, Por Isso NUNCA FIZ ACADEMIA

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Mar 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Número de repetições que eu fiz Primeiro exercício 10 repetições Segundo exercício 20 repetições cada perna Terceiro exercício 20 repetições Quarto exercício 15 repetições Eu repeti a sequência toda 4 X Me sigam no instagram @kettysato ⬇️ Minha loja ⬇️ Instagram da loja @kettysatocollection ⬇️ NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado em ver os resultados obtidos para manutenção da saúde e da beleza, servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YnhBUW9uNHRIVi9WSWZKQTJIbmQ5ZnQrUnFPdVZoNVpyZVkzd1R3YXd2VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

20 hours ago

00:00:00

НАГИБ на Type 71 в Tanks Blitz

1 42%

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

2 days ago

00:04:50

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 63%

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

3 days ago

00:05:20

ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка

1 27%

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

3 days ago

00:05:02

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

1 90%

The New BEST cEDH Decks | Learning cEDH Episode 32

4 days ago

01:28:19

The New BEST cEDH Decks | Learning cEDH Episode 32

9 31%

Niebezpieczne nawyki - 7 Rzeczy, Ktrych Lepiej Unika - Professor odc. 125

6 days ago

00:36:21

Niebezpieczne nawyki - 7 Rzeczy, Ktrych Lepiej Unika - Professor odc. 125

1 54%

Boulevard Depo- ХП speed up

7 days ago

00:01:40

Boulevard Depo- ХП speed up

1 27%

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 week ago

03:50:24

бесплатные проверки в manera каждые 20 лайков/рулетка 70р/стрим фри фаер фф

1 52%

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

1 week ago

00:00:00

FC 25 КАРЬЕРА ЗА ФК ПАРИЖ - ИГРОВОЙ АУКЦИОН - СТРИМ 2

2 69%

Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+

1 week ago

02:37:17

Полное интервью Понасенкова с разбором: быдляшка-селюк папич переигран и уничтожен. 18+

1 15%

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 week ago

00:29:19

ЭТО ПРОСТО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ ИНСТРУМЕНТОВ Без Мастерской СТОЛ ИЗ ОРЕХА И ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ EPOXY REZIN

1 16%

earthquake Mw Ethiopia 2025-01-04 20:05:45Z Depth 10 km N E Localtime 23:05:45 GMT+3

1 week ago

00:10:02

earthquake Mw Ethiopia 2025-01-04 20:05:45Z Depth 10 km N E Localtime 23:05:45 GMT+3

5 22%

Sonic Adventure DX (TAS) - Sonic's Story in 24:

2 weeks ago

00:31:25

Sonic Adventure DX (TAS) - Sonic's Story in 24:

1 78%

101 ФАКТ о Гитлере

2 weeks ago

00:22:55

101 ФАКТ о Гитлере

1 46%

Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025

2 weeks ago

01:22:20

Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025

1 36%

Чтение Библии на 01 Января: Псалом 1, Евангелие от Матфея 1, Бытие 1, 2

2 weeks ago

00:21:06

Чтение Библии на 01 Января: Псалом 1, Евангелие от Матфея 1, Бытие 1, 2

1 89%

Возьмите ВОДУ, МУКУ и еще 1 ингредиент (БЕЗ дрожжей) ПИТА Лепешки-кармашки для любой начинки!

2 weeks ago

00:03:19

Возьмите ВОДУ, МУКУ и еще 1 ингредиент (БЕЗ дрожжей) ПИТА Лепешки-кармашки для любой начинки!

1 41%

Ицюань / Кёкусинкай / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / 2024 ударов кулаком / Саньчжань ()

2 weeks ago

01:03:43

Ицюань / Кёкусинкай / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / 2024 ударов кулаком / Саньчжань ()

1 41%

Боже, как вкусно! Я всегда буду так готовить! Просто жарю ЛИМОН. Съедаются в один миг!

2 weeks ago

00:04:58

Боже, как вкусно! Я всегда буду так готовить! Просто жарю ЛИМОН. Съедаются в один миг!

1 64%

Суши - ТОРТ Ленивые РОЛЛЫ

2 weeks ago

00:05:49

Суши - ТОРТ Ленивые РОЛЛЫ

1 51%

Чтение Библии на 30 Декабря: Притчи Соломона 31, Послание Филиппийцам 3, Книга Иова 42

2 weeks ago

00:13:35

Чтение Библии на 30 Декабря: Притчи Соломона 31, Послание Филиппийцам 3, Книга Иова 42

1 36%

10 ЗАКУСОК на НОВЫЙ ГОД 2025! Эти ЗАКУСКИ Сметут со Стола! Вкусные ЗАКУСКИ на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2025!

2 weeks ago

00:10:37

10 ЗАКУСОК на НОВЫЙ ГОД 2025! Эти ЗАКУСКИ Сметут со Стола! Вкусные ЗАКУСКИ на НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2025!

1 90%

Враг хамил!: что может Орешник // Военный эксперт про характеристики ракеты, военных в США

2 weeks ago

00:37:22

Враг хамил!: что может Орешник // Военный эксперт про характеристики ракеты, военных в США

1 92%

Geoengineering Watch Global Alert News, December 28, 2024, # 490 ( Dane Wigington )

2 weeks ago

00:56:07

Geoengineering Watch Global Alert News, December 28, 2024, # 490 ( Dane Wigington )

1 5%

0 Comments

Guest