Guest
Симбиоз Искра - Упражнение Гиперборея . Их объединяет одинаковый механизм физиологический действий , хотя как бы внешне , да и динамический видятся разные движения . смысл в том , что тут одинаковый именно Маркер включения в действие и получается по этому симбиоз , так как Гиперборея развивает Мощь движения , а Искра Резкость динамики именно рычагов (Рук Ног) и дополните ещё к этому идёт взаимо-усиление (симбиоз) Но самое главное делать правильно , так как визуально нюансов тут не увидеть . Например конкретно в Упражнении Гипербореи (данном видео) развивается мощность ног , т е скорость сокращения Мускулов и Максимальная Сила в Сильном положении ног , что позитивно сказывается на общей силе . Принцип - Слабые мускулы тянутся за сильными .
