Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2024

934 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Для вас я подобрал лучшие упражнения на пресс в домашних условиях. Качайте пресс не выходя из дома, но не забывайте о самом главном в этом деле- об питании. Питание - это ключ к вашим заветным кубикам пресса и в целом к рельефности. Также если вам необходимо убрать живот, то лучшее это нормализовать свой рацион питания, сделать его сбалансированным и снизить количество потребляемых ккал, а тренировки лишь дополнительная часть. ● мой Instagram - ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️10 Минут Интенсивной ПЛАНКИ на пресс. Часть 1 ▶️ 10 Минут Интенсивной Планки. Часть 2 ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) 😁 Двигаемся дальше! #Тренировкадома #Суперпресс #ДикийЛось #athomeworkout #abworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YkJnOU1ubEpoZzJHa0FNVFFuM0dHVWdSdVNkNkk0Z3ZnVVBreGw5TG5RUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Водянов LIVE Никита Вяхирев - накачался на андрогеле! Как поднять тестостерон и качаться без уколов.

19 hours ago

01:17:36

Водянов LIVE Никита Вяхирев - накачался на андрогеле! Как поднять тестостерон и качаться без уколов.

2 56%

5 Упражнений Которые Гробят вашу Поясницу

3 days ago

00:11:10

5 Упражнений Которые Гробят вашу Поясницу

1 16%

Как Накачать Подчеркнутый Низ Грудных Уже - Гайд Без Ерунды

3 days ago

00:10:50

Как Накачать Подчеркнутый Низ Грудных Уже - Гайд Без Ерунды

17 7%

Алексей Гордовский Как накачать все тело своим весом | Упражнения на все мышцы

3 days ago

00:25:35

Алексей Гордовский Как накачать все тело своим весом | Упражнения на все мышцы

15 23%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ С ГА

4 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7 ВАЖНЕЙШИХ ПРАВИЛ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ С ГА

3 36%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

5 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

3 28%

22X22 ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Делай Каждый День #22x22

5 days ago

00:09:03

22X22 ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома | Делай Каждый День #22x22

160 69%

Как открыть домашний тренажерный зал за 1млн рублей

7 days ago

00:11:43

Как открыть домашний тренажерный зал за 1млн рублей

1 64%

как накачаться, просушиться мужчине после 40 лет. упражнение на пресс#shorts

1 week ago

00:00:59

как накачаться, просушиться мужчине после 40 лет. упражнение на пресс#shorts

1 39%

сушка тела или как накачать кубики пресса живота#shorts

1 week ago

00:00:59

сушка тела или как накачать кубики пресса живота#shorts

1 31%

Алексей Гордовский 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки

1 week ago

00:03:02

Алексей Гордовский 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки

29 26%

SEVA Сжал эспандер 10 000 раз за 5 днеи и вот что вышло

1 week ago

00:09:05

SEVA Сжал эспандер 10 000 раз за 5 днеи и вот что вышло

13 79%

Тренировка пресса - лучшии способ быстро накачать пресс дома

5 days ago

00:04:24

Тренировка пресса - лучшии способ быстро накачать пресс дома

8.1K 95%

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

1 week ago

00:53:40

Nikita Gorin Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

25 54%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И УБРАТЬ ЖИВОТ

1 week ago

00:04:12

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И УБРАТЬ ЖИВОТ

49 42%

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

1 week ago

00:06:03

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

852 66%

Как Повысить Венозность На Теле

1 week ago

00:08:02

Как Повысить Венозность На Теле

294 60%

НОРМАТИВ 76 раз.

1 week ago

00:11:09

НОРМАТИВ 76 раз.

2 35%

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)

1 week ago

00:10:50

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)

5 19%

Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

1 week ago

00:07:24

Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход

5 37%

Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.

1 week ago

00:10:44

Накачать ПРЕСС в Домашних Условиях. Супер пресс.

968 48%

Интенсивная Интервальная Тренировка На Свежем Воздухе !

1 week ago

00:10:39

Интенсивная Интервальная Тренировка На Свежем Воздухе !

44 50%

ДАЮ ДЕНЬГИ $$ на ПЛЯЖЕ Тому, Кто ПОДТЯНЕТСЯ Больше ВСЕХ !!

1 week ago

00:13:13

ДАЮ ДЕНЬГИ $$ на ПЛЯЖЕ Тому, Кто ПОДТЯНЕТСЯ Больше ВСЕХ !!

536 88%

СУПЕР ПРЕСС за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !!

1 week ago

00:07:45

СУПЕР ПРЕСС за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !!

30 64%

0 Comments

Guest