Поддержи проект, вложи в распространение знаний: Карта Сбербанк - 2202 2068 8749 9262 (получатель Вильданов Дамир Рашитович) Карта Тинькофф - 2200 7010 1142 8676 (получатель Вильданов Дамир Рашитович) На Boosty Канал в Телеграмме - Первое вводное занятие посвященное посвященное пранаяме. Сначала сделали легкую разминку, затем сделали несколько дыхательных упражнений.
Hide player controls
Hide resume playing