Guest
🩺Деменция, а также ее крайняя степень - болезнь Альцгеймера - возрастные (хотя, не всегда) заболевания, приводящие к значительному снижению умственных способностей. Это набор симптомов, а не легко определяемое состояние, поэтому люди испытывают разные ее признаки и проявления. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году число людей, живущих с заболеванием головного мозга, достигнет 153 миллионов человек. Этот пугающий прогноз подчеркивает важность профилактических мер. Также важно, чтобы люди распознавали ранние признаки деменции. 💬Проблемы с поиском правильных слов По данным благотворительной организации, люди с начинающейся деменцией могут внезапно начать испытывать проблемы с продолжением разговора или присоединением к нему. Например, они могут остановиться в середине предложения и не знать, как продолжить, или могут повторяться. Бессонница перед засыпанием, а именно проблемы с засыпанием в течение 30 минут, а также необходимость приема снотворных препаратов, могут быть связаны с повышенным риском развития деменции. Напротив, бессонница поддержания сна (проблемы с засыпанием после пробуждения) обнаруживает связь с более низким риском заболевания мозга. 👨⚕️Если вы обеспокоены тем, что у кого-то из ваших близких проявляются ранние признаки деменции, в первую очередь следует побудить их посетить врача общей практики. Также желательно, чтобы кто-то мог сопровождать их на прием для оказания моральной поддержки и помощи в коммуникации с врачом. 🩺Что можно сделать для профилактики этого состояния, а также для замедления его развития, если начальные признаки уже есть? Исследования показывают, что определенные нутрицевтики, особенно в комбинации, могут оказывать благотворный эффект на состояние головного мозга. 💊Витамины группы В 👨⚕️Профессор Дэвид Смит, руководивший исследованием, сказал: «Эффект больше, чем у любого лекарственного лечения на сегодняшний день — без побочных эффектов». 💊🐟Однако благотворное влияние витаминов группы В на атрофию головного мозга наблюдалось только у участников с высоким уровнем омега-3 жирных кислот в крови. 🏥Исследования показали, что низкий уровень витамина D связан с более высоким риском развития деменции. Гормон помогает удалить амилоид из мозга. Как известно, его накопление — отличительная черта болезни Альцгеймера. Кроме того, витамин D предотвращает накопление белка тау, который тоже играет роль в развитии деменции. ♻️Исследователи изучили связь между деменцией и добавками витамина D почти у 12 400 человек, средний возраст которых составлял 71 год. На момент начала исследования у них не было деменции. В этой группе 4 637 человек принимали добавки с витамином D. Из 2 696 участников, у которых в следующем десятилетии развилась деменция, 75% не принимали добавки с витамином D до постановки диагноза. Также исследователи зафиксировали на 40% меньше диагнозов деменция среди 4 637 участников, которые принимали добавки с витамином D, по сравнению с когортой, которая этого не делала. ☝️К болезни Альцгеймера приводит накопление b-амилоидных бляшек в мозге. Витамин D как стимулирует клетки иммунной системы, чтобы они поедали эти бляшки, так и усиливает их вымывание из мозга. Таким образом, витамин D может как способствовать профилактике деменции и болезни Альцгеймера, так и облегчению их симптомов. ‼️ Адекватный уровень в крови - 70-80 нг/мл. Дозировка для восполнения дефицита - около 6000-8000 МЕ. После достижения уровеня для поддежания - 2000 - 4000 МЕ. Необходимо обязательно комбинировать с магнием (400 - 600 мг). Если потребляете из пищи мало кальция (мало молочных продуктов) - стоит добавить и его (около 600-1000 мг).Также можно рассмотреть витамин К2 (около 50-100 мкг), он также улучшает работу витамина D. 🫐Черника 🏥В исследовании изучалось влияние ежедневного употребления сока дикой черники на выборку из девяти пожилых людей с ранними нарушениями памяти. Через 12 недель улучшилось парное ассоциированное обучение и запоминание списка слов. Кроме того, наблюдались тенденции, свидетельствующие о снижении депрессивных симптомов и снижении уровня глюкозы. 📝Результаты этого предварительного исследования показывают, что умеренное употребление черники в качестве добавки может принести нейрокогнитивный эффект и заложить основу для более всесторонних испытаний на людях для изучения профилактического потенциала и нейронных механизмов. 👨⚕️“Было показано, что .. Дмитрий Семирядов ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ВЫШЛЕМ ПО ЗАПРОСУ Не забудьте поставить лайк, написать комментарий и поделиться этим роликом с теми, кому это может быть интересно 😉 ⭐Приглашаем проверить дефициты и профициты питания по токсинам, витаминам, минералам, микроэлементам и фито нутриентам - онлайн-запись на квантовый биоанализ состояния вашего здоровья по 36-ти органам и системам: ⭐ВАМ ПОДАРОК⭐ ✅ 15 000 бонусов (1 бонус = 1 руб) ✅ СКИДКА НА АНАЛИЗЫ до 50% - для пациентов из РОССИИ в лабораториях ГЕМОТЕСТ, ХЕЛИКС и пр. Нажимай ссылку тут: VISAN ЭКСПЕРТ НПА
