Подъем прямой ноги с помощью бандажа

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, согнув одну ногу, а другую выставив прямо перед собой. Поместите эспандер под стопу прямой ноги и крепко держите каждый конец в руках. Согните руки в локтях, чтобы натянуть ленту. Используя ленту, чтобы держать ногу прямо, поднимите ногу в воздух. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Коврик #Эспандер #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YXFvMmJkU1M4MFpVYlVEbUovYW1WRFZ5dU9oMDdHQWpseG5XWWRWcGc0ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Если сплошную линию не видно под снегом

8 hours ago

00:07:07

Если сплошную линию не видно под снегом

19 52%

Поднимание туловища из положения лежа на спине

14 hours ago

00:01:10

Поднимание туловища из положения лежа на спине

1 76%

Только передний зуб вставила, думала, сейчас опять лишусь. Певица Лолита пожаловалась на попытку 50 лбов из Русской общины

17 hours ago

00:02:17

Только передний зуб вставила, думала, сейчас опять лишусь. Певица Лолита пожаловалась на попытку 50 лбов из Русской общины

1 38%

Тайриз Халибертон забросил дабл-дабл, а Беннедикт Матурин заработал карьерный взлет! | 10 ноября 2024 года

21 hour ago

00:04:48

Тайриз Халибертон забросил дабл-дабл, а Беннедикт Матурин заработал карьерный взлет! | 10 ноября 2024 года

279 55%

Поднятие флага

1 day ago

00:52:32

Поднятие флага

61 65%

NWPA ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2

1 day ago

00:18:03

NWPA ГОГА ТУПУРИЯ VS АКИМБО 69! Новая битва блогеров в новом сезоне! Genetic Battle 2

15 92%

Подробный ОБЗОР ЖК Порто Франко в Севастополе, который уже ЗАВЕРШИЛИ

2 days ago

00:25:23

Подробный ОБЗОР ЖК Порто Франко в Севастополе, который уже ЗАВЕРШИЛИ

315 5%

Профи № 3

2 days ago

00:00:36

Профи № 3

68 91%

Профи № 2

2 days ago

00:00:42

Профи № 2

63 27%

Команды № 2

3 days ago

00:00:36

Команды № 2

83 55%

Мастер-класс носки Баланс. От мыска, круглый мысок, удобная лёгкая пятка, ажурный отворот

3 days ago

01:45:09

Мастер-класс носки Баланс. От мыска, круглый мысок, удобная лёгкая пятка, ажурный отворот

384 61%

Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2

3 days ago

00:18:03

Гога Тупурия VS Акимбо 69! Новая битва в новом сезоне! Genetic Battle 2

13.6K 18%

Может вам станцевать ещё Прямо так и сказал. Владелец кафе в Минске рассказал о конфликте с клиенткой, которая пришла в его з

5 days ago

00:01:00

Может вам станцевать ещё Прямо так и сказал. Владелец кафе в Минске рассказал о конфликте с клиенткой, которая пришла в его з

5 83%

В рамках проекта Школа патриотов прошли соревнования Чтоб к службе ратной был готов!

5 days ago

00:53:57

В рамках проекта Школа патриотов прошли соревнования Чтоб к службе ратной был готов!

1.9K 87%

КАК ЗАРАБОТАТЬ ЕСЛИ НЕТ РАБОТЫ ЯНДЕКС ЗАРАБОТОК ДЕНЕГ НА ТЕЛЕФОН

6 days ago

00:02:09

КАК ЗАРАБОТАТЬ ЕСЛИ НЕТ РАБОТЫ ЯНДЕКС ЗАРАБОТОК ДЕНЕГ НА ТЕЛЕФОН

1 34%

Новинки в серии Urban! ВЛАДИМИРСКАЯ ФАБРИКА ДВЕРЕЙ (VFD).

7 days ago

00:00:12

Новинки в серии Urban! ВЛАДИМИРСКАЯ ФАБРИКА ДВЕРЕЙ (VFD).

8 31%

Двойное дно или ловушка

7 days ago

00:03:08

Двойное дно или ловушка

75 49%

Кран манипулятор #Kanglim KS2056H на шасси #FAW J6P 390

7 days ago

00:00:51

Кран манипулятор #Kanglim KS2056H на шасси #FAW J6P 390

17 28%

По Таиланду на байке, день 12. Across Thailand by Motorbike, Day 12.

1 week ago

00:07:28

По Таиланду на байке, день 12. Across Thailand by Motorbike, Day 12.

3 5%

Выступление С.В.Лаврова на Международном научно-фантастическом симпозиуме Создавая будущее

1 week ago

00:34:00

Выступление С.В.Лаврова на Международном научно-фантастическом симпозиуме Создавая будущее

144 17%

Степ аэробика для новичков: усложнение

1 week ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1.8K 38%

Активатор клева fishhungry форум Активатор рыбного клева

1 week ago

00:01:01

Активатор клева fishhungry форум Активатор рыбного клева

1 15%

Обзор рамы TSB Сокол - МТБ ДЕРТ промодель ИВАНА МАКУШЕВА

1 week ago

00:14:12

Обзор рамы TSB Сокол - МТБ ДЕРТ промодель ИВАНА МАКУШЕВА

3K 52%

Первая помощь при давлении 160 на 90 Показания давления у человека что означает

1 week ago

00:01:20

Первая помощь при давлении 160 на 90 Показания давления у человека что означает

9 11%

0 Comments

Guest