Разгибание спины на стабилизирующем мяче - версия 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на мяч для стабилизации, упираясь пальцами ног в пол и подставляя мяч под бедра. Поднимите руки к боковой части головы и поднимите грудь вверх, вытягивая корпус. Контролируйте движение назад вниз и повторите упражнение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Поясничный #Лежа #Мяч_для_стабилизации #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YWRYVlNpUnBlWmJuQnVzSGltcW1JY0d6RW9TaXpRZ1kzcmd3b2RVbXV3QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения

2 hours ago

00:24:09

ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения

1 28%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

2 hours ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

1 5%

Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы

5 hours ago

00:32:06

Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы

1 33%

Три упражнения для пожилых людей

23 hours ago

00:01:01

Три упражнения для пожилых людей

1 32%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

2 days ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 31%

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

2 days ago

00:01:00

В чем важность лечебной физкультуры при артрозе коленного сустава

426 70%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

3 days ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 37%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

4 days ago

00:49:35

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!

5 42%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног

5 days ago

00:28:14

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на внутреннюю часть бедра для похудения ног

1 7%

Встал с утра приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день

6 days ago

00:14:10

Встал с утра приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день

1 64%

Мастер спорта международного класса по дзюдо выполняет нормативы ГТО на золотой знак

1 week ago

00:13:42

Мастер спорта международного класса по дзюдо выполняет нормативы ГТО на золотой знак

18.5K 7%

Развитие ребенка в 1 месяц

1 week ago

00:07:19

Развитие ребенка в 1 месяц

1 32%

Всё о реабилитации при болях в спине и пояснице. Разбор МРТ для подписчиков.

1 week ago

01:28:05

Всё о реабилитации при болях в спине и пояснице. Разбор МРТ для подписчиков.

1 60%

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

1 week ago

00:13:15

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

1 69%

Уже в это воскресенье - сдача нормативов ГТО

1 week ago

00:00:01

Уже в это воскресенье - сдача нормативов ГТО

2 62%

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 week ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 62%

Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.

1 week ago

00:27:30

Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.

1 66%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

2 weeks ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 56%

Не разгибается поясница! Заклинило шею! ОГОРОД и боли в спине. Упражнения от боли в спине

2 weeks ago

00:04:14

Не разгибается поясница! Заклинило шею! ОГОРОД и боли в спине. Упражнения от боли в спине

1 71%

Стрим пятница 24/11: укрепление всей ноги 1 упр делаем вместе, резкая боль в суставе, ревизия пкс.

2 weeks ago

01:33:10

Стрим пятница 24/11: укрепление всей ноги 1 упр делаем вместе, резкая боль в суставе, ревизия пкс.

1 67%

Становая тяга сумо.mp4

3 weeks ago

00:00:24

Становая тяга сумо.mp4

94 60%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

3 weeks ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 62%

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

3 weeks ago

00:18:22

Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!

1 76%

Становая тяга классическая.mp4

3 weeks ago

00:00:41

Становая тяга классическая.mp4

1K 45%

0 Comments

Guest