ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 3 МИНУТЫ! Укрепление мышц кора и похудение! | neofit 32

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2020

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Магазин: Фонд: Всем привет! В этом видео я покажу супер эффективную планку. Она поможет укрепить мышцы кора и похудеть. Эту планку можно модифицировать под разные уровни подготовки увеличивая или уменьшая время интервалов. Все по 30 секунд: Из стороны в сторону Ноги вместе, ноги врозь Колени к локтям Диагональные вытягивания Боковая пружинка Открытая планка Мой Instagram: Мой ВК: Яндекс.Дзен: https://zen.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YW9WeEJLbFloZEJXTWttL3FINEpHYXZ5NHl1bEVUbFhjV1BhS1VGVXVzVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

3 weeks ago

00:06:08

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

1 58%

Эффектный ажурный узор для кардигана

2 months ago

00:11:35

Эффектный ажурный узор для кардигана

3 77%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

4 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

168 76%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 56%

Скрытые параметры оперативной памяти

4 months ago

00:23:10

Скрытые параметры оперативной памяти

1 58%

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

4 months ago

00:12:04

ПЛАНКА Challenge за 7 мин! Твой пресс будет ГОРЕТЬ!

1 67%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

4 months ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 93%

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

4 months ago

00:06:56

Удели 7 минут своим мышцам! Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома подходит начинающим

1 51%

ЛУЧШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ глазами студентов | НЕГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ | Физика с Планк | ВЕБИУМ

4 months ago

00:39:31

ЛУЧШИЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ глазами студентов | НЕГЛУПЫЕ ВОПРОСЫ | Физика с Планк | ВЕБИУМ

132 91%

Обучение Установке Оперативной Памяти Kingston Fury RGB в CyberArtKZ #обучение #pcbuild #ddr4 #ddr5

4 months ago

00:01:00

Обучение Установке Оперативной Памяти Kingston Fury RGB в CyberArtKZ #обучение #pcbuild #ddr4 #ddr5

1 32%

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

5 months ago

00:03:14

ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / Без оборудования / С собственным весом

1 14%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

5 months ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

7 90%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

5 months ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 31%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

5 months ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 28%

Джиг. Целевая ловля. Основы и Ошибки. Почему не получается ловить на джиг.

5 months ago

00:58:21

Джиг. Целевая ловля. Основы и Ошибки. Почему не получается ловить на джиг.

1 43%

С чего начать изменения| Юлия Хадарцева

5 months ago

01:44:45

С чего начать изменения| Юлия Хадарцева

1 29%

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

5 months ago

00:08:39

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

16 26%

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

5 months ago

00:13:59

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

89 53%

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

5 months ago

00:05:59

ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

1 90%

Что можешь сказать по поводу этой шины #Континенталь #Эмоциональныйобзор #Зима2024 #Шины

5 months ago

00:00:38

Что можешь сказать по поводу этой шины #Континенталь #Эмоциональныйобзор #Зима2024 #Шины

1 6%

Пресс, осанка, красивые руки. Одно из самых эффективных упражнений в мире

5 months ago

00:05:53

Пресс, осанка, красивые руки. Одно из самых эффективных упражнений в мире

1 82%

Уже! Доступны в России: Michelin Alpin 7, Continental Viking Contact 8, GoodYear UltraGrip Ice 3

5 months ago

00:05:57

Уже! Доступны в России: Michelin Alpin 7, Continental Viking Contact 8, GoodYear UltraGrip Ice 3

1 37%

КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ ФИНАНСОВЫЙ УРОВЕНЬ Практические рекомендации на каждый день. Ада Кондэ

5 months ago

00:14:17

КАК ВЫЙТИ НА НОВЫЙ ФИНАНСОВЫЙ УРОВЕНЬ Практические рекомендации на каждый день. Ада Кондэ

1 52%

Как ХОДИТЬ на РУКАХ Стойка на руках.

5 months ago

00:07:07

Как ХОДИТЬ на РУКАХ Стойка на руках.

1 25%

0 Comments

Guest