Выпады

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 May 2019

535 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выпады – незаменимое упражнение, способное сделать ваши ноги и ягодицы красивыми и упругими. Выполнять их можно используя вес собственного тела или различные отягощения, например, гантели или штангу. При выполнении длинного выпада нагрузка приходится в основном на ягодицы, в то время как при коротком происходит смещение давления на четырехглавую мышцу бедра.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YVhhV0s1Q1Y2aFlRemZMamFZRS9iSXhNSUtEaUFwZmJyMU5EdVpjVFhpRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Jak vypad kadodenn ivot ukrajinskch vojk

5 hours ago

00:00:12

Jak vypad kadodenn ivot ukrajinskch vojk

1 84%

Мои цели и задачи в деятельности

9 hours ago

00:03:27

Мои цели и задачи в деятельности

5 90%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

15 hours ago

00:13:20

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 49%

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

1 day ago

00:08:20

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

1 40%

Podle vytkajc kapaliny to vypad, e na Maiamsk letit pronikli vetelci. ipky ale ukazuj, e to tee z dmskch toalet

1 day ago

00:00:23

Podle vytkajc kapaliny to vypad, e na Maiamsk letit pronikli vetelci. ipky ale ukazuj, e to tee z dmskch toalet

1 5%

КОШМАР ЧТО ТВОРИТСЯ В ТУРЦИИ.БЕСПОРЯДКИ ПРОТИВ МИГРАНТОВ ОХВАТИЛИ СТРАНУ.

1 day ago

00:06:58

КОШМАР ЧТО ТВОРИТСЯ В ТУРЦИИ.БЕСПОРЯДКИ ПРОТИВ МИГРАНТОВ ОХВАТИЛИ СТРАНУ.

1 68%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 day ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

2 9%

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

1 day ago

00:21:09

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

1 33%

Фехтование шестом Le Baton Federal. $2 - Основные принципы

2 days ago

00:25:08

Фехтование шестом Le Baton Federal. $2 - Основные принципы

1 70%

Мир перед началом второй мировой | Евгений Спицын и Руслан Сафаров

3 days ago

00:51:44

Мир перед началом второй мировой | Евгений Спицын и Руслан Сафаров

1 34%

Болгарские выпады. Упражнения на ягодицы

3 days ago

00:03:07

Болгарские выпады. Упражнения на ягодицы

16 6%

Doda & Smolasty - Nie auj (Official video)

3 days ago

00:03:23

Doda & Smolasty - Nie auj (Official video)

1 77%

Качалка | Тренажерный зал

3 days ago

00:00:23

Качалка | Тренажерный зал

233 23%

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

3 days ago

00:12:11

Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

1 68%

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

4 days ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 13%

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря

4 days ago

00:10:49

10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря

1 79%

BadComedian - Уланская баллада (Мушкетёры карибского моря)

4 days ago

00:21:17

BadComedian - Уланская баллада (Мушкетёры карибского моря)

1 18%

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

4 days ago

00:08:19

Мы ВЕРНУЛИСЬ ко ЛЬВАМ с мясом, ох и неожиданный выпад сделала львица с мясом в мою сторону)))

7.1K 90%

85 метров сетки на футболки, майки и из выпадов нарежу ещё баффы

4 days ago

00:00:17

85 метров сетки на футболки, майки и из выпадов нарежу ещё баффы

1 37%

Защитники. Доминирование на синей линии зоны атаки

4 days ago

00:00:52

Защитники. Доминирование на синей линии зоны атаки

12K 64%

-неудачника заметили в алкомаркете. Он несколько раз пытался украсть водку, спрятав под толстовку - но каждый раз бутылка выпада

5 days ago

00:01:13

-неудачника заметили в алкомаркете. Он несколько раз пытался украсть водку, спрятав под толстовку - но каждый раз бутылка выпада

3.4K 48%

ОБРАТНЫЕ ВЫПАДЫ (2024 г)

5 days ago

00:17:11

ОБРАТНЫЕ ВЫПАДЫ (2024 г)

3 52%

HD EDIT - Chuck Norris odnaleziony w Polsce! HIT INTERNETU

5 days ago

00:00:46

HD EDIT - Chuck Norris odnaleziony w Polsce! HIT INTERNETU

1 29%

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

5 days ago

00:00:24

Тренировка дня - RxВыполнить как можно больше за 15 минут:4 х 7,5 метра выпады со штангой 75/50 кг20 х 7,5 метра челночный

427 40%

0 Comments

Guest