пилатес для осанки // начальный уровень

в этом классе уделяем внимание рукам и грудной клетке, комплексно работаем с осанкой. гибкие, сильные плечи помогают решать проблемы с шеей и областью между лопаток! класс начального уровня, но отлично подойдет всем, кто хочет расслабить шею и расправить плечи. телеграм: !перед выполнением проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировки по видео самостоятельно, вы берете на себя ответственность за технику выполнения упражнений. будьте осторожны и прислушивайтесь к ощущениям в теле. #пилатес #осанка #растяжка #упражнениядляосанки #упражнения #домашниетренировки