Сколько повторений можно выполнить на разных %ПМ

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Обзор свежего метаанализа от 2023 года: сколько максимально повторений можно выполнить на разных процентах от 1ПМ (повторного максимума). --- 👉 Подписывайтесь на соцсети, чтобы не пропустить новые видео и посты: телеграм Курс “Программирование тренировок“ Курс “Выносливость“

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YU81ZXZVODl1Q1VHWUMxek0wWmdBSFFuNWFzMWZJQllqaXZWWmpJUm0vUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья Что нам мешает их создать Андрей Буровский

3 months ago

00:23:22

Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья Что нам мешает их создать Андрей Буровский

1 48%

Обувь для детей. Рассказываю про обувь детям. Пальчиковая гимнастика.

3 months ago

00:06:19

Обувь для детей. Рассказываю про обувь детям. Пальчиковая гимнастика.

9 95%

Путин не слушает семью. Конфликт русских и цыган. Выборы и протесты в Грузии | Пастухов, Еловский

3 months ago

00:46:02

Путин не слушает семью. Конфликт русских и цыган. Выборы и протесты в Грузии | Пастухов, Еловский

1 94%

Запись встречи Хармфульского клуба любителей математики

3 months ago

03:05:07

Запись встречи Хармфульского клуба любителей математики

1 67%

|| 3 Необычных Макияжа Из Pinterest!!|| (чайник в макияже повторяет креативные образы )

3 months ago

00:18:33

|| 3 Необычных Макияжа Из Pinterest!!|| (чайник в макияже повторяет креативные образы )

1 22%

Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями

3 months ago

00:05:55

Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями

1 49%

Как Вспомнить Прошлые Жизни: Почему Мы Не Помним

3 months ago

00:27:45

Как Вспомнить Прошлые Жизни: Почему Мы Не Помним

1 60%

Ольга Зверева - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ (О ролях в озвучке, войне россии против Украины и многом другом)

3 months ago

01:31:53

Ольга Зверева - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ (О ролях в озвучке, войне россии против Украины и многом другом)

9 71%

Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить

3 months ago

00:27:59

Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить

1 50%

РАСТ В МАЙНКРАФТЕ ! ОНИ ПОВТОРИЛИ ВСЁ ! Репринцев раст rust

3 months ago

00:31:25

РАСТ В МАЙНКРАФТЕ ! ОНИ ПОВТОРИЛИ ВСЁ ! Репринцев раст rust

1 33%

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

3 months ago

00:06:57

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

1 17%

Почему опасно рассказывать о неудачах Цена излишней откровенности

3 months ago

00:14:02

Почему опасно рассказывать о неудачах Цена излишней откровенности

1 68%

Почему мы не меняемся и грехи повторяются Ответы отца Димитрия Смирнова. .

3 months ago

00:07:01

Почему мы не меняемся и грехи повторяются Ответы отца Димитрия Смирнова. .

1 11%

Рецепт кукурузных НАЧОС с КЕСО | Мучачос, повторяйте.

3 months ago

00:10:18

Рецепт кукурузных НАЧОС с КЕСО | Мучачос, повторяйте.

1 77%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

3 months ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 7%

Почему внучка повторяет судьбу бабушки #род #проклятие #проклятье #родология #расстановки

3 months ago

00:27:21

Почему внучка повторяет судьбу бабушки #род #проклятие #проклятье #родология #расстановки

1 83%

РЕАЛЬНАЯ стоимость обслуживания VW / НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК

3 months ago

00:11:06

РЕАЛЬНАЯ стоимость обслуживания VW / НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК

1 71%

Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков

3 months ago

00:05:31

Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков

3 75%

ВСЁ, ЧТО ВОКРУГ ЭТО ТВОЁ ЗЕРКАЛО! Вся правда о том, почему твои ошибки повторяются снова и снова

3 months ago

00:06:24

ВСЁ, ЧТО ВОКРУГ ЭТО ТВОЁ ЗЕРКАЛО! Вся правда о том, почему твои ошибки повторяются снова и снова

1 91%

САПОЖОНКОВ. Про жим 306 кг / Жим 235 кг в Натураху / Сильнейший жимовик в мире

3 months ago

00:40:43

САПОЖОНКОВ. Про жим 306 кг / Жим 235 кг в Натураху / Сильнейший жимовик в мире

23 92%

Смысл техники медитации. Как, сколько и зачем медитировать

3 months ago

00:13:11

Смысл техники медитации. Как, сколько и зачем медитировать

1 14%

Инна Ивановна Панченко: что такое речь, логопедия, путь в профессии

3 months ago

01:10:03

Инна Ивановна Панченко: что такое речь, логопедия, путь в профессии

1 69%

ЛОВУШКА НОСТАЛЬГИИ: почему музыка повторяется через 20 лет

4 months ago

00:20:22

ЛОВУШКА НОСТАЛЬГИИ: почему музыка повторяется через 20 лет

1 27%

ПРЕДАТЕЛЬСТВО! Откуда оно и почему повторяется Таро диагностика.

4 months ago

00:00:00

ПРЕДАТЕЛЬСТВО! Откуда оно и почему повторяется Таро диагностика.

1 16%

0 Comments

Guest