Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить

Дисциплина — прекрасный инструмент, но только для краткосрочных целей. Когда нужно сделать что-то быстро. Если заставлять себя делать что-то годами, то вы, возможно, даже добьётесь результата. Но параллельно с этим разрушите своё здоровье и снизите качество жизни в целом. Подписывайтесь на мой ТГ-канал (там более сложные, но и более полезные материалы): Сегодня мы разберём простые инструменты, с помощью которых можно прокачать дисциплину. Узнаем, какие у них ограничения. Когда их можно применять, а когда лучше использовать что-нибудь другое. Помимо дисциплины разберём ещё две ловушки, которые неизбежно ждут вас на пути к успеху: 1. Откаты. Когда вы учитесь чему-то новому, сначала идёт быстрый прогресс. А затем будет неизбежный спад. Что это за спад и как его преодолеть — вот об этом и поговорим. 2. Фрустрация. Когда у вас что-то не получается, вы столкнётесь с фрустрацией. Это негативное эмоциональное состояние, которое может привести к тому, что вы откажетесь от своей первоначальной цели. Как не допустить этого? Есть отличный алгоритм. А в качестве бонуса разберём, как прокачать уверенность в себе. Потому что все хотят быть уверенными, но мало кто понимает, что уверенность — всегда результат действий. Многочисленных повторений. Она никогда не возникает сама по себе.:) 00:00 Введение 00:46 Дисциплина начинается с малого 02:33 Ориентация на действие 03:45 Как это использовать 06:17 Почему вредно смотреть на состояние 08:33 Почему многие люди несчастны 09:39 В чём вред дисциплины 13:54 Откаты в обучении 16:09 Как преодолеть откат 18:35 Устойчивость к фрустрации 20:36 Уменьшайте цену ошибки 24:05 Ошибки — это хорошо 25:43 Как обрести уверенность в себе 27:23 Финал Меня зовут Павел Бердов. Я занимаюсь психологией и саморазвитием уже много лет. Этот ролик, этот канал и все другие мои проекты созданы для того, чтобы помочь вам улучшить свою жизнь. Здесь не будет никакой эзотерики, никакой лженауки. Мы будем избавляться от тех ограничений, которые накладывает на нас стандартное образование, воспитание и общественные нормы.