Обратная ходьба в тандеме с гирями, чемодан, качели

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, держа гирю в одной руке, выпрямив локоть и положив руку на бок. Лицом назад поставьте одну ногу перед другой так, чтобы пятка касалась пальцев другой ноги. Одновременно качайте гирю вперед. Затем позвольте гире качнуться назад, пока вы делаете шаг назад, используя другую ногу. Снова поставьте пятку близко к пальцам ног. Держите равновесие и бедра прямыми вперед во время упражнения. Повторите то же самое другой рукой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Независимый #Гиря #Вращение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело #Веса #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YTUvck0vam9jQTFDMGw1UGpFOVMra1dyM1ZZR05rZi96T2RHTTFvL1hKOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пробежка по Бельскому большаку - почти 10 км в жару по песку и пыли!

24 hours ago

00:43:37

Пробежка по Бельскому большаку - почти 10 км в жару по песку и пыли!

78 86%

Продажа мини-отеля в Ялте на берегу Черного моря Купить отель в Крыму

2 days ago

00:07:40

Продажа мини-отеля в Ялте на берегу Черного моря Купить отель в Крыму

4 53%

Закрыть рот всем сплетникам, вернуть все их козни , всю их порчу обратно

3 days ago

00:09:31

Закрыть рот всем сплетникам, вернуть все их козни , всю их порчу обратно

1 81%

Возможности ПО LokomatPro: расширенная БОС во время выполнения упражнений

3 days ago

00:07:22

Возможности ПО LokomatPro: расширенная БОС во время выполнения упражнений

20 42%

Метод биологической обратной связи для восстановления функции ходьбы, основные критерии

3 days ago

00:31:40

Метод биологической обратной связи для восстановления функции ходьбы, основные критерии

5 49%

Продажа 1-комнатной квартиры по адресу: г. Москва, Белореченская улица, 37к2

4 days ago

00:02:49

Продажа 1-комнатной квартиры по адресу: г. Москва, Белореченская улица, 37к2

1 8%

Росчерки судьбы. Красивая философия. Автор стихов Валентина Спирина

5 days ago

00:03:32

Росчерки судьбы. Красивая философия. Автор стихов Валентина Спирина

1 56%

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 week ago

00:04:13

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 88%

Упражнения на координацию и равновесие I Вестибулярная гимнастика

1 week ago

00:14:02

Упражнения на координацию и равновесие I Вестибулярная гимнастика

129 72%

Самая Мокрая Тренировка От Живота На Рельефную Талию: Танцуя Бедрами, Сжигаем Лишнее

1 week ago

00:11:24

Самая Мокрая Тренировка От Живота На Рельефную Талию: Танцуя Бедрами, Сжигаем Лишнее

146 37%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 weeks ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 42%

Наконечники Leki Smart Tip Pad 2.0 для скандинавской ходьбы

2 weeks ago

00:01:42

Наконечники Leki Smart Tip Pad 2.0 для скандинавской ходьбы

1 42%

Гора Качканар, скала Верблюд, буддийская община Шедруб Линг. Качканарский городской округ ()

2 weeks ago

00:42:22

Гора Качканар, скала Верблюд, буддийская община Шедруб Линг. Качканарский городской округ ()

3 69%

Тренировочная программа из 4 х занятий для женщин на массу (3 тр)

2 weeks ago

00:03:22

Тренировочная программа из 4 х занятий для женщин на массу (3 тр)

1 18%

Упражнения для бега с горы.

2 weeks ago

00:02:10

Упражнения для бега с горы.

69 81%

Ходьба по стене Wall Walks _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

2 weeks ago

00:03:21

Ходьба по стене Wall Walks _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 69%

КРАБИ, Таиланд - Ао Нанг и Рейли Бич: что посмотреть, отель Holiday Inn Resort Krabi, пляж Прананг

3 weeks ago

00:15:31

КРАБИ, Таиланд - Ао Нанг и Рейли Бич: что посмотреть, отель Holiday Inn Resort Krabi, пляж Прананг

1 76%

Мужской комплекс на массу пять в одном (4 тр)

3 weeks ago

00:05:30

Мужской комплекс на массу пять в одном (4 тр)

1 62%

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (3 нед: 3 тр)

3 weeks ago

00:04:47

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (3 нед: 3 тр)

1 92%

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (2 нед: 3тр)

3 weeks ago

00:05:22

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (2 нед: 3тр)

1 85%

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 3 тр)

3 weeks ago

00:04:49

4 х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф (1 нед: 3 тр)

8 49%

Экскурсия по археологическому комплексу Палкинские каменные палатки. Горы Каменная и Большая. Екатеринбург ()

3 weeks ago

00:41:50

Экскурсия по археологическому комплексу Палкинские каменные палатки. Горы Каменная и Большая. Екатеринбург ()

64 65%

Как накачать ягодицы: фишки и нюансы тренировок

3 weeks ago

00:22:37

Как накачать ягодицы: фишки и нюансы тренировок

4 43%

When the Darkness comes МОЙ РАБОЧИЙ СТОЛ В ИГРЕ

3 weeks ago

00:37:53

When the Darkness comes МОЙ РАБОЧИЙ СТОЛ В ИГРЕ

91 70%

0 Comments

Guest