Тренировка в TRX - в чем смысл

Тренировка в TRX - в чем смысл? Почему петли так эффективны и чем отличаются от тренировки без веса? TRX петли — многофункциональный тренажер, который представлен в нашем зале! Прототипом петель стали парашютные стропы, которые начал использовать для тренировок американский пехотинец Рэнди Хенрик. За короткое время техника получила широкое распространение в рядах американской армии, далее стала крайне популярной для функционального тренинга. В отличие от обычной тренировки без веса, TRX позволяет увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. Например, отжимания в TRX требуют большей активности мышц живота и широчайшей, чем стандартные отжимания. – прямая мышца живота загружена на 184% выше, чем при стандартных отжиманиях – внутренние косые живота – на 54% выше – широчайшая мышца спины – на 59% выше Комплекс на мышцы верхнего плечевого пояса от нашего тренера Эдуарда Садакова @ hetakoued Попробуйте! 1️⃣ TRX тяга из поло