Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Колено выпрямилось, а голеностоп согнулся. Согните и выпрямите бедро. Упражнение должно быть безболезненным. Движения должны быть доведены только до того момента, когда вы начинаете что-то чувствовать. Упражнение выполняется около 30 секунд, желательно несколько раз в день. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Тыльное_сгибание #Разгибание #Сгибание #Независимый #Ноги #Нервная_мобилизация #Без_оборудования #Стойка_на_одной_ноге
