Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Бедро согнулось, а большой палец согнулся вверх. Выпрямите и согните колено. Упражнение должно быть безболезненным. Движения должны быть доведены только до того момента, когда вы начинаете что-то чувствовать. Упражнение выполняется около 30 секунд, желательно несколько раз в день. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Корпус_и_таз #Подъем #Независимый #Без_оборудования #Тазовое_дно #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине
