Guest
#выгорание #проблемысвесом #гормональный дисбаланс Гость выпуска, врач-диетолог и эндокринолог, медицинский эксперт международной платформы по управлению здоровьем Bioniq, Дарья Макина, делится полезными инсайтами о витаминах, анализах и необходимости обращения к специалисту. Поговорим о распространенных мифах, связанных с гормонами и добавками, и узнаем, как избежать эмоционального выгорания и справиться с хронической усталостью. Вы окажетесь в центре столкновения между современными подходами к диетологии и манией быстрого похудения: стоит ли рисковать своим здоровьем ради мгновенного результата? 00:00:28 Проблемы современного человека: эмоциональное выгорание, проблемы с весом, хроническая усталость, перепады настроения и гормональный дисбаланс 00:01:11 Когда пора обратиться к эндокринологу? 00:03:17 Хроническая усталость и гормональные сдвиги 00:05:11 Как часто сдавать анализы? 00:07:11 Важные витамины для женщин 00:09:23 Получение витаминов из продуктов 00:10:21 Биологически активные добавки 00:12:14 Витамины растительного происхождения 00:13:22 Причины изменения веса 00:14:19 Влияние гормонов на вес 00:15:08 Другие гормональные изменения 00:15:30 Диагностика и профилактика 00:17:03 Здоровый образ жизни -самое главное 00:17:53 Инъекции для снижения веса 00:20:47 Риски и последствия инъекций 00:24:27 Витамины и БАДы 00:26:00Важность качественного сырья и персонализированной медицины 00:26:50 Примеры персонализированных программ 00:28:10 Компетентность врачей и рынок БАДов 00:31:43 Формы препаратов и их усвоение 00:33:30 Количество витаминов и их назначение 00:36:41 Проверка БАДов и доверие к этикеткам 00:41:08 Влияние антибиотиков на гормональный баланс 00:44:30 Витамины и менопауза 00:45:39 Замораживание яйцеклеток 00:46:34 Поддержка либидо 00:47:58 Психосоматические аспекты и гормональный баланс 00:49:31 Гормональный дисбаланс и уход за кожей 00:51:12 История молодого человека с дефицитом гормонов щитовидной железы 00:52:56 Генетические тесты 00:56:09 Нетворкинг через генетические тесты 00:57:13 Рубрика норм или стрем? 00:58:47 Заключение #разговорпотелу #здоровыелюди #здоровьеидолголетие #здоровье Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Подкаст “Разговор по телу“ в запрещенной социальной сети*/razgovor_po_telu Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети* / saule_mariya Екатерина Божко в запрещенной социальной сети* / ekaterinabu Телеграм канал Екатерины Для сотрудничества, рекламы и предложений: razgovorpotelu@ Слушайте Подкаст «Разговор по телу» на: Apple Podcasts: разговор-по-телу/id1542015370 Яндекс Музыка: И других платформах для подкастов: *Запрещенная соц. сеть является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
