Рывковая тренировка + подсобные упражнения !

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jun 2020

40 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1)Рывок 20 кг - 70 раз, 24 кг - 60 раз; 2)Подрыв гири 1 рукой 28 кг-2х12 раз, 32 кг - 3х6 раз; 3)Становая тяга 70 кг- 20 сек медленно подрыв 2 р...

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Y2hNU1ZnMTJPWXM5cjI3bklKTFdudzB2WUh2aEN3NU15blY2cEtMc21hQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

2 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 35%

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

6 hours ago

00:10:55

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

1 22%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

6 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 13%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 day ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 82%

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

5 days ago

00:11:33

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

1 45%

Как научиться плавать кролем Чувство воды

2 weeks ago

00:02:46

Как научиться плавать кролем Чувство воды

4 85%

Похудей за тренировку. Интервал на 3 минуты. На пресс, ягодицы, и стройные ноги #ТОП100MOClub 22

1 month ago

00:05:13

Похудей за тренировку. Интервал на 3 минуты. На пресс, ягодицы, и стройные ноги #ТОП100MOClub 22

22 69%

Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.

1 month ago

00:18:14

Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.

1 28%

Тренировка на песке: разминка+рывковая работа

1 month ago

00:00:45

Тренировка на песке: разминка+рывковая работа

19 42%

4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.

1 month ago

00:09:42

4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.

1 70%

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

1 month ago

00:11:11

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

1 76%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ И РУКИ С ГРИФОМ Выполните 5 раундов 15 подъём на бицепс 12 подъём на прямых руках 15 р

1 month ago

00:00:37

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ И РУКИ С ГРИФОМ Выполните 5 раундов 15 подъём на бицепс 12 подъём на прямых руках 15 р

211 28%

Протяжка с резиной: техника и нюансы

1 month ago

00:05:09

Протяжка с резиной: техника и нюансы

2 27%

Рывковая разминка

2 months ago

00:01:59

Рывковая разминка

1 86%

Протяжка со штангой: техника и нюансы

2 months ago

00:02:32

Протяжка со штангой: техника и нюансы

7 75%

Становая тяга стоя на подставке: техника выполнения

2 months ago

00:07:05

Становая тяга стоя на подставке: техника выполнения

37 77%

Протяжка со штангой: техника выполнения

2 months ago

00:02:01

Протяжка со штангой: техника выполнения

54 57%

Тяга рывковая с подрывом: нюансы и техника

2 months ago

00:17:30

Тяга рывковая с подрывом: нюансы и техника

11 66%

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

2 months ago

00:06:49

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

8 36%

Жим из-за головы в рывковом седе: нюансы и техника

2 months ago

00:08:05

Жим из-за головы в рывковом седе: нюансы и техника

6 53%

Тяга рывковая с колен с виса: нюансы и техника

2 months ago

00:12:23

Тяга рывковая с колен с виса: нюансы и техника

10 24%

Уходы рывковые с виса: нюансы и техника

2 months ago

00:09:39

Уходы рывковые с виса: нюансы и техника

1 23%

Тяга рывковая до подрыва с низкого старта

2 months ago

00:12:26

Тяга рывковая до подрыва с низкого старта

44 64%

Уходы рывковые: нюансы и техника

2 months ago

00:12:03

Уходы рывковые: нюансы и техника

1 69%

0 Comments

Guest