Общеразвивающие упражнения для мышц всего тела #лучшедома #активноедолголетие

Гимнастическая палка – это один из самых доступных спортивных снарядов. Доступный – не только потому, что его можно найти в каждом доме, изготовить самостоятельно или приобрести в магазине по приемлемой цене. А потому что упражнения с гимнастической палкой подойдут для всех занимающихся: любого уровня физической подготовки и возраста. Упражнения с гимнастической палкой неагрессивные и выполняются в неторопливом темпе. Но и здесь важно соблюдать общеизвестные спортивные принципы: разминка перед основной частью, регулярность и постепенность нагрузки. Занятия будут проводиться удалённо, их можно посмотреть на сайте: Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!