Тазобедренный сустав на одной ноге - вес тела, колено прямое

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Сядьте на пол, согнув одно колено и поставив ступню на пол, а другое колено прямо. Прислонитесь верхней частью спины к скамье или ящику и скрестите руки на груди. Прижмите ногу к полу и резко поднимите бедра вверх, пока не получите прямую линию от колен до плеч. Держите другую ногу прямо, а таз на одном уровне. Затем опустите бедра обратно в исходное положение и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Бокс__плиометрический_ #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WnhHcmdnUzRpUmVHL0lWTjV4Zng3YmZBeWYzYzhBZ0xtdGVBOTdFVHVxRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

2 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 59%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 weeks ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 51%

Как забыть о боли в суставах РАЗ и НАВСЕГДА Всего ОДНО универсальное средство!

2 months ago

00:14:10

Как забыть о боли в суставах РАЗ и НАВСЕГДА Всего ОДНО универсальное средство!

2 16%

Избавься от БОЛИ в тазобедренном суставе НАВСЕГДА! Что делать если болит тазобедренный сустав

2 months ago

00:06:25

Избавься от БОЛИ в тазобедренном суставе НАВСЕГДА! Что делать если болит тазобедренный сустав

1 85%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 14%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 months ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 8%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 39%

ЛУЧШИЕ упражнения для тазобедренного СУСТАВА! #таз #упражнения #тазобедренныйсустав

3 months ago

00:01:00

ЛУЧШИЕ упражнения для тазобедренного СУСТАВА! #таз #упражнения #тазобедренныйсустав

1 72%

От боли в тазобедренном суставе. Болит тазобедренный сустав

3 months ago

00:00:26

От боли в тазобедренном суставе. Болит тазобедренный сустав

1 88%

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

3 months ago

00:21:40

Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице

15 48%

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

3 months ago

00:23:11

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

18 15%

КАК БОЛИТ ТРОХАНТЕРИТ УПРАЖНЕНИЯ || Диагностика, лечение, реабилитация

3 months ago

00:20:57

КАК БОЛИТ ТРОХАНТЕРИТ УПРАЖНЕНИЯ || Диагностика, лечение, реабилитация

1 68%

Забудьте про боль в суставах! Секретные методы лечения артроза от доктора

3 months ago

00:43:13

Забудьте про боль в суставах! Секретные методы лечения артроза от доктора

1 75%

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

3 months ago

00:09:43

Смотрите мощный набор жизненной энергии через тазобедренный сустав

1 30%

Боль в бедре. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Почему болит бедро Что делать Ч.1.

3 months ago

00:17:30

Боль в бедре. Боль в паху. Боль в тазобедренном суставе. Почему болит бедро Что делать Ч.1.

1 86%

Никогда не делайте укол в сустав! Кому точно не поможет укол гиалуроновой кислоты в сустав.

3 months ago

00:00:37

Никогда не делайте укол в сустав! Кому точно не поможет укол гиалуроновой кислоты в сустав.

1 20%

Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек

3 months ago

00:14:18

Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек

1 13%

Как восстановить голеностоп после травмы

3 months ago

00:00:38

Как восстановить голеностоп после травмы

1 14%

Лечение боли при коксартрозе тазобедренного сустава в Медгарде Тольятти у алголога Леонова А.А.

3 months ago

00:00:56

Лечение боли при коксартрозе тазобедренного сустава в Медгарде Тольятти у алголога Леонова А.А.

13 31%

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

3 months ago

00:27:23

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 73%

тазобедренный сустав.mpg

3 months ago

00:04:04

тазобедренный сустав.mpg

1 74%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

3 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 86%

5 ошибок из-за которых разрушается ваш тазобедренный сустав. Как избежать операции на тазобедренном

3 months ago

00:06:30

5 ошибок из-за которых разрушается ваш тазобедренный сустав. Как избежать операции на тазобедренном

1 69%

Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав что делать.

3 months ago

00:16:50

Вылечить артроз - 5 ошибок при лечении суставов. Болит сустав что делать.

1 7%

0 Comments

Guest