WESTSIDE BARBELL

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Mar 2023

17,025 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тяга бедрами с паузой вверху с помощью устройств - Iron workz. Это упражнение для того, чтобы ваши бёдра и плечи взаимодействовали одновременно. Основная цель этого упражнения - улучшить дотяг в тяге. У большинства бёдра опережают плечи, что затрудняет дотяг в целом. Если вы заставите бедра и плечи работать одновременно, то у вас будет лютый дотяг.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WnQvVGM4KzF5UzJHc3RaUS9FbUZkdnZ1SGN3Z0RXK2FTNnVLZC9RTVVxaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лютое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов. В работу включаются все три мышечные головки трицепса.

6 hours ago

00:00:38

Лютое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов. В работу включаются все три мышечные головки трицепса.

4K 92%

Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.

12 hours ago

00:00:39

Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.

7.9K 76%

Убойное функциональное упражнение с резиной для верхней части тела.

22 hours ago

00:00:56

Убойное функциональное упражнение с резиной для верхней части тела.

4K 36%

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

1 day ago

00:00:35

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

11.3K 30%

Устраните боль в пояснице! Крутые упражнения Вестсайда, которые помогают!

1 day ago

00:04:27

Устраните боль в пояснице! Крутые упражнения Вестсайда, которые помогают!

12.6K 64%

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

2 days ago

00:00:31

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

22K 12%

Тяга Форварда упражнение для развития мышц задней поверхности бёдер, ягодиц и спины.

2 days ago

00:00:35

Тяга Форварда упражнение для развития мышц задней поверхности бёдер, ягодиц и спины.

7.2K 27%

Кубинские махи забытое упражнение для укрепления задней мышечной цепи верха тела.

3 days ago

00:00:31

Кубинские махи забытое упражнение для укрепления задней мышечной цепи верха тела.

28.1K 17%

Секретное упражнение сильнейшего жимовика планеты является одним из лучших упражнений на верхнюю часть тела!

3 days ago

00:01:00

Секретное упражнение сильнейшего жимовика планеты является одним из лучших упражнений на верхнюю часть тела!

12.5K 6%

Крутое упражнение, которое способствует общему укреплению мышц, увеличивает мышечную выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую

3 days ago

00:00:30

Крутое упражнение, которое способствует общему укреплению мышц, увеличивает мышечную выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую

8K 75%

Укрепи свои мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

4 days ago

00:00:26

Укрепи свои мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

24.7K 65%

Пушка упражнение для укрепления нижней части спины, ягодиц и подколенных мышц.

4 days ago

00:00:21

Пушка упражнение для укрепления нижней части спины, ягодиц и подколенных мышц.

8.6K 85%

Крутое упражнение, которое увеличивает выносливость, разгоняет метаболизм, совершенствует сердечно-сосудистую систему.

4 days ago

00:00:26

Крутое упражнение, которое увеличивает выносливость, разгоняет метаболизм, совершенствует сердечно-сосудистую систему.

27.8K 90%

Убойное упражнение для развития силы и массы широчайших мышц спины.

5 days ago

00:00:27

Убойное упражнение для развития силы и массы широчайших мышц спины.

7.8K 18%

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

5 days ago

00:00:22

Облегченные варианты скандинавских сгибаний - являются мощным средством для укрепления подколенных сухожилий.

13.2K 87%

Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

5 days ago

00:01:12

Жим на полу с цепями - это упражнение помогает развить огромную силу трицепсов и улучшения дожима штанги в жиме лежа.

4.4K 22%

Наклоны сидя. Это крутое упражнение полезно по двум причинам!

5 days ago

00:01:30

Наклоны сидя. Это крутое упражнение полезно по двум причинам!

26.6K 12%

Упражнение для развития взрывной силы ног с гирей.

6 days ago

00:00:22

Упражнение для развития взрывной силы ног с гирей.

16.8K 31%

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания сильной спины.

6 days ago

00:00:45

Хардкорное упражнение из старой школы Вестсайда для создания сильной спины.

21.3K 83%

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

6 days ago

00:00:46

Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса.

14.1K 38%

Крутое упражнение, которое направлено на укрепление мышц внутренней стороны бедра. Сделайте 2-3 подхода по 10-20 повторений.

7 days ago

00:00:21

Крутое упражнение, которое направлено на укрепление мышц внутренней стороны бедра. Сделайте 2-3 подхода по 10-20 повторений.

5.5K 36%

Быстрая и эффективная разминка для нижней части тела.

1 week ago

00:00:59

Быстрая и эффективная разминка для нижней части тела.

5.6K 93%

Убойное упражнение для бицепсов, которое сделает их больше и сильнее!

1 week ago

00:01:58

Убойное упражнение для бицепсов, которое сделает их больше и сильнее!

21.4K 31%

Упражнение, направлено на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также включает в работу сгибатели бедра.

1 week ago

00:00:36

Упражнение, направлено на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также включает в работу сгибатели бедра.

7.5K 23%

0 Comments

Guest