10 простых шагов, которые приведут гормональную систему в равновесие и вернут вам здоровье

Гормональный баланс является одним из столпов хорошего здоровья. Посредством гормонов регулируются все функции организма. Они регулируют обмен веществ, активизируют иммунную систему, оказывают влияние на репродуктивную систему. В значительной степени, наше эмоциональное состояние и особенности поведения также связаны с гормональным статусом. Жаль, что нарушить его, довольно просто. Вызвать его может и интоксикация организма, и недостаток сна, и некачественное питание, и стресс. Гормональная йога Кому подходит: - всем женщинам с 30-35 лет (в 35 лет гормоны находятся на пике) - если есть гормональные заболевания (в любом возрасте) - период климакса Противопоказания: - эндометриоз, миома, беременность, рак, язва желудка, психические заболевания высокое давление и гиперфункция щитовидной железы в острых случаях. - был или есть рак груди или матки (им запрещено замещение гормональной терапии, а эта практика - натуральный эквивалент) - по