8-минутная тренировка для тонкой талии укрепите и уменьшите талию / избавьтесь от боков

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 8-минутная тренировка — отличный способ укрепить мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота. Упражнения помогут избавиться от боков, поскольку мы тренируем боковые мышцы живота и фокусируемся на том, чтобы сделать пресс и талию более подтянутыми.Сочетайте эту тренировку с другими моими упражнениями для талии и придерживайтесь правильного питания для достижения наилучших результатов. Не забывайте, что здоровое питание очень важно для достижения конкретных целей в отношении фигуры, и генетика также играет свою роль. Люблю вас всех, семья Marybody!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WnJNbXBCUWJBdmt0MUhiZmZ3T3JzMjZMMUFDb3ZoUzlSeHE1UlFGUmZPdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

8-минутная тренировка для сжигания калорий лучший способ похудеть и привести себя в форму к лету

4 hours ago

00:08:23

8-минутная тренировка для сжигания калорий лучший способ похудеть и привести себя в форму к лету

1 80%

8-минутная тренировка для создания фигуры песочные часы тонизирование и уменьшение боков | Мэри Браун

4 hours ago

00:08:31

8-минутная тренировка для создания фигуры песочные часы тонизирование и уменьшение боков | Мэри Браун

1 94%

20-минутная тренировка всего тела с весами | Мэри Браун

5 hours ago

00:20:25

20-минутная тренировка всего тела с весами | Мэри Браун

1 53%

8-минутная тренировка пресса из 11 упражнений без движений ногами | Точеный и видимый пресс

5 hours ago

00:08:49

8-минутная тренировка пресса из 11 упражнений без движений ногами | Точеный и видимый пресс

1 28%

8-минутная тренировка для пресса и кора интенсивное сжигание жира для плоского живота

6 hours ago

00:09:09

8-минутная тренировка для пресса и кора интенсивное сжигание жира для плоского живота

1 73%

8-минутная тренировка для пресса: сжигаем калории и избавляемся от жира на животе // Мэри Браун

7 hours ago

00:08:42

8-минутная тренировка для пресса: сжигаем калории и избавляемся от жира на животе // Мэри Браун

1 95%

11-минутная тренировка для пресса 8 минут на 2 недели / Убираем жировые складки и делаем пресс рельефным | Мэри Браун

8 hours ago

00:08:56

11-минутная тренировка для пресса 8 минут на 2 недели / Убираем жировые складки и делаем пресс рельефным | Мэри Браун

1 64%

8-минутная тренировка для нижней части пресса / Без оборудования | Мэри Браун

8 hours ago

00:08:23

8-минутная тренировка для нижней части пресса / Без оборудования | Мэри Браун

11 41%

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

17 hours ago

00:09:21

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

1 95%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

18 hours ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 92%

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

1 day ago

00:08:33

Упражнения на все тело всего на 8 минут!

1 84%

Бесплатный марафон похудения. -1 см с живота после этой тренировки по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома

3 days ago

00:05:20

Бесплатный марафон похудения. -1 см с живота после этой тренировки по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома

1.1K 84%

-1 см с живота после этой тренировки. Марафон похудения по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома

3 days ago

00:05:15

-1 см с живота после этой тренировки. Марафон похудения по 5 минут, чтобы убрать живот и бока дома

1.5K 58%

КАРДИО-РАЗМИНКА + ШАГИ | 1 МИНУТА - 100 ШАГОВ

4 days ago

00:01:47

КАРДИО-РАЗМИНКА + ШАГИ | 1 МИНУТА - 100 ШАГОВ

1 56%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 days ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 12%

20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - ОСТОРОЖНО, ОЧЕНЬ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ!

3 days ago

00:20:32

20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - ОСТОРОЖНО, ОЧЕНЬ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ!

2.8K 21%

НЕЙРО зарядка в прямом эфире | 15-й урок

4 days ago

00:00:00

НЕЙРО зарядка в прямом эфире | 15-й урок

1 45%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

5 days ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 23%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 days ago

00:29:36

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

10 37%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 days ago

00:29:16

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

7 17%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 days ago

00:29:06

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

117 95%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 days ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

86 43%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 days ago

00:29:43

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 46%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 days ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

11 44%

0 Comments

Guest