Guest
Видео демонстрирует техники корректирующего массажа Видео содержит обзор техник корректирующего массажа Это массаж высокой интенсивности, решает основные проблемы кожи и фигуры: ✅ избавляет от эффекта “апельсиновой корки“ ✅ убирает местные жировые отложения ✅ повышает мышечный тонус ✅ снижает отеки ✅ повышает качество и внешний вид кожи в целом Массаж, который приводит к хорошим результатам, занимает почти 1,5 часа. Он охватывает зоны: живот, бока, бедра (спереди и сзади), ягодицы. Начинаем с массажа живота, воздействуем на основные лимфатические узлы, чтобы ускорить движение лимфы, именно она будет эвакуировать жировые образования, которые мы потревожим интенсивным массажем. Далее, на каждой из зон 3 раза подряд делаем комплекс массажных техник: растирание, разминание, выжимание, ударная. Техники разогревают тело, “разбивают” подкожную жировую структуру, стимулируют выведение жировых образований. Трехкратное повторение на каждой зоне усиливает эффект. После массажа необходимо полежать в тепле 15 минут, чтобы завершились запущенные в организме процессы. Именно массаж такой техники и длительности приводит к результатам. Не соглашайтесь на меньшее. Почему качественный массаж для коррекции фигуры занимает 1,5 часа? Вижу предложения моих коллег по корректирующему массажу за 1 час или даже за 30 мин. В высоком ритме жизни мы склонны пытаться успеть многое, но разумно ли сокращать время массажа, давайте разберемся… Вариантов сокращения времени массажа может быть два: 🥇 ⛔ Исключать массаж живота. Такая мысль может появиться, если животик аккуратный, без жировых отложений. Но делать это категорически не рекомендую, т.к. от этого этапа зависит эффект массажа в целом. В зоне живота сосредоточены основные лимфатические узлы, при воздействии на них, ускоряется движение лимфы. Именно лимфа обеспечит эвакуацию жировых образований, которые мы потревожим на следующих этапах массажа. Если исключить массаж живота, то “эвакуатор” не заработает. И результат массажа порадует не настолько, насколько мог бы. 🥈 ⛔ сокращать количество “кругов“ воздействия на каждую зону. Как мы уже рассказывали, корректирующий массаж включает выполнение техник (растирание, разминание, выжимание, ударная) 3 раза подряд для каждой из зон (живот, бока, бедра, ягодицы). Сокращение “подходов” приведет к снижению результата. Массаж - это та процедура, в которой не нужно спешить, здесь многое имеет значение. Выделите достаточное время для себя, тело скажет вам многократное спасибо.
