расслабление поясницы с помощью мфр рола

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Sep 2024

251 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс из курса #здоровьеспины с акцентом на поясничный отдел позвоночника. При отсутствии в вашем арсенале специального рола, используйте подручные средства (полотенце, скрученный коврик для йоги)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WjlwRExoTG9pdE1yM3d1MDMybUZzeW5yeGcyMmF2NFJUbnd4MGRXZE5hQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

2 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 44%

Расслабление пояснично-подвздошной мышцы. Малиновская

2 months ago

00:14:59

Расслабление пояснично-подвздошной мышцы. Малиновская

1 19%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

2 months ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 63%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

2 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 27%

12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.

2 months ago

00:04:16

12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.

15 42%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

2 months ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 44%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

2 months ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 81%

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

2 months ago

00:12:15

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

1 10%

Нарушение кровоснабжения мозга, боль в шее, шум в ушах и плохая память Делай ЭТИ упражнения

2 months ago

00:18:32

Нарушение кровоснабжения мозга, боль в шее, шум в ушах и плохая память Делай ЭТИ упражнения

1 29%

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

2 months ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 71%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

2 months ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 51%

Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Комплекс 1

2 months ago

00:04:26

Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Комплекс 1

1 74%

Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!

2 months ago

00:08:18

Как убрать НИЗ ЖИВОТА! Не ДЕЛАЙ эти упражнения!

1 83%

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

2 months ago

00:17:25

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

1 89%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

3 months ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 81%

ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ

3 months ago

00:17:42

ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ

1 17%

Грыжа. Поясничный отдел. Комплекс упражнений.

3 months ago

00:10:05

Грыжа. Поясничный отдел. Комплекс упражнений.

1 69%

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

3 months ago

00:26:25

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава

1 44%

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

3 months ago

00:07:03

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

1 39%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

3 months ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 52%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

2 months ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 30%

Дефицит ЭТИХ 3 нутриентов причина ишиаса седалищного нерва

3 months ago

00:10:52

Дефицит ЭТИХ 3 нутриентов причина ишиаса седалищного нерва

1 60%

10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release

3 months ago

00:35:11

10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release

1 26%

Каннабис/Конопля/Марихуана: вокруг чего столько споров Нейробиолог Владимир Алипов

3 months ago

01:43:10

Каннабис/Конопля/Марихуана: вокруг чего столько споров Нейробиолог Владимир Алипов

1 42%

0 Comments

Guest