Щадящая тренировка со своим весом !!! ( работаю сутки через сутки за отпуска )поэтому треню по лайту !!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 May 2024

8,082 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Основа этой тренировочной программы это базовые упражнения с собственным весом на турнике и брусьях разными хватами .Выбираем количество повторений до вашего мышечного отказа и делаем его в каждом из упражнений ( в моем случае 30 повторений ) , далее добиваем мышцы другими упражнениями в кайф 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#уличнаятренировка#стритворкаут#калистеника#фитнеснаулице#турникмен#турник#брусья#подтягивания#отжимания#дисциплина#выходынадве#переднийвис#кайф#атлетическаягимнастика#здоровье#долголетие#васильевскийостров#василеостровскийрайон

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WjUrRHU1bGFzc1U5VGZrT1hwTTB6ME9NSjVSRmlNdE82ODJSTzBHZzdyQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему страдать приятно 9 причин и упражнение: (+), НО ()

3 days ago

00:27:39

Почему страдать приятно 9 причин и упражнение: (+), НО ()

1 91%

Тренировка против варикоза Фитнес Подруга

4 days ago

00:07:48

Тренировка против варикоза Фитнес Подруга

1 13%

Упражнения для спины | гимнастика для позвоночника | лфк при грыже, протрузии

5 days ago

00:36:54

Упражнения для спины | гимнастика для позвоночника | лфк при грыже, протрузии

1 67%

- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ

6 days ago

00:09:39

- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ

1 35%

Комплекс упражнений для формирования талии!

1 week ago

00:37:05

Комплекс упражнений для формирования талии!

1 55%

10 щадящих/ простых/ легких упражнений для коленных суставов/ профилактика и лечение гонартроза

2 weeks ago

00:14:25

10 щадящих/ простых/ легких упражнений для коленных суставов/ профилактика и лечение гонартроза

1 21%

Щадящая тренировка со своим весом !!! ( работаю сутки через сутки за отпуска )поэтому треню по лайту !!!

3 weeks ago

00:05:10

Щадящая тренировка со своим весом !!! ( работаю сутки через сутки за отпуска )поэтому треню по лайту !!!

8.2K 50%

Упражнения при головной боли, головокружениях, диагнозах (ВБН и ВСД)

4 weeks ago

00:12:23

Упражнения при головной боли, головокружениях, диагнозах (ВБН и ВСД)

1 33%

Старый МОНАХ: Всего 5 упражнений для МОЩНОГО омоложения организма

1 month ago

00:08:40

Старый МОНАХ: Всего 5 упражнений для МОЩНОГО омоложения организма

1 29%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 month ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 27%

Боль в спине и бассейн, что лечит, а что калечит, или как можно найти проблемы в плавании

2 months ago

00:06:51

Боль в спине и бассейн, что лечит, а что калечит, или как можно найти проблемы в плавании

1 43%

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов и при синдроме грушевидной мышцы. Артроз, коксартроз

2 months ago

00:13:50

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов и при синдроме грушевидной мышцы. Артроз, коксартроз

1 61%

Простой комплекс упражнений на каждый день. Если УЖЕ болит спина и суставы

2 months ago

00:09:08

Простой комплекс упражнений на каждый день. Если УЖЕ болит спина и суставы

1 60%

Упражнение против сутулости (растягивание малой грудной мышцы)

2 months ago

00:00:29

Упражнение против сутулости (растягивание малой грудной мышцы)

2 50%

Упражнение Волна - Пилатес На Волне с Еленой Давыдовой

2 months ago

00:02:08

Упражнение Волна - Пилатес На Волне с Еленой Давыдовой

1 38%

Лечебная щадящая гимнастика для позвоночника

2 months ago

00:22:12

Лечебная щадящая гимнастика для позвоночника

1 49%

5-минутная тренировка, которая поможет добиться идеальной линии челюсти и подбородка

2 months ago

00:07:02

5-минутная тренировка, которая поможет добиться идеальной линии челюсти и подбородка

1 75%

Реабилитация после операции. Комплекс упражнений для эффективной реабилитации после операции. 12+

2 months ago

00:44:09

Реабилитация после операции. Комплекс упражнений для эффективной реабилитации после операции. 12+

1 28%

Виброплатформа Galileo

2 months ago

00:00:23

Виброплатформа Galileo

913 89%

5 простых/ щадящих упражнений для тазобедренных суставов на каждый день для здоровья суставов

2 months ago

00:09:50

5 простых/ щадящих упражнений для тазобедренных суставов на каждый день для здоровья суставов

1 20%

Ленивая зарядка не вставая с кровати. Зарядка для очень сонного утра.

3 months ago

00:09:11

Ленивая зарядка не вставая с кровати. Зарядка для очень сонного утра.

1 44%

Комплекс упражнений для шейного и грудного отдела позвоночника, при остеохондрозе, грыже, боли

3 months ago

00:14:00

Комплекс упражнений для шейного и грудного отдела позвоночника, при остеохондрозе, грыже, боли

3 84%

- 12 см за 2 НЕДЕЛИ ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ всего за 10 минут! без жира внизу живота

3 months ago

00:09:54

- 12 см за 2 НЕДЕЛИ ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ всего за 10 минут! без жира внизу живота

1 9%

5 ДЕНЬ. Зона вокруг глаз

3 months ago

00:04:07

5 ДЕНЬ. Зона вокруг глаз

57 53%

0 Comments

Guest