Guest
Мудгары-древнейший атлетический инструмент. Мудгар упоминается в индийском трактате Арташастра, написанном Каутильей, датируемом 4 веком до нашей эры. Плечи, бицепсы, трицепсы, предплечья, кисти рук, грудь, ноги, спина, все это можно развивать упражнениями с булавами.
