Кето рецепты: холодная мясная закуска

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : Холодная мясная закуска из куриной грудинки и бедра индейки в духовке по моему кето рецепту - отличный вариант кето закуски. Включайте холодную мясную закуску в свое кето меню, чтобы разнообразить свое питание и знать что приготовить на кето диете. 🥦Холодная мясная закуска Ингредиенты: Филе куриной грудки 300гр Филе бедра индейки 300гр Чеснок 2-3 зубчика Зелень (кинза, укроп, петрушка) 30 гр Приправа Карри 1ч.л. Желатин 20гр Соль и перец по вкусу Приготовление: - разогреть духовку до 180*С - нарезать кубиками мясо - к мясу добавить зелень, измельчённый чеснок, карри, желатин, соль и перец. Все тщательно перемешать. - выложить всю массу в рукав для запекания, плотно скрутить - в форме для запекания отправить в духовку на 30-35 минут - достать рулет и не вынимая из рукава обернуть в полотенце - дождаться остывания при комнатной температуре - после убрать в холодильник на несколько часов Мой сайт ​​​​​​​​​​​​ YouTube - Irina Nikashina в поиске Мой инстаграм Инстаграм Школы с отзывами и замерами Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) Фейсбук о кето Группа ВК Группа ОК Купить книгу тут #мяснаязакуска​#кетозакуски#кеторецепты​​​​ #кетодиета​​​ #похудеть​​​ #кето​​​ #диета​​#иринаникашина​​#нутрициолог​​#диетолог