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Un allenamento in edizione speciale per chi ama davvero le sfide. Un allenamento talmente duro da poter essere definito “INSANO“. Siete pronti per la sfida? Abbiamo selezionato alcuni tra i più efficaci esercizi per allenare i muscoli pettorali senza l'ausilio di macchinari o pesi, ma semplicemente utilizzando il vostro peso corporeo come carico naturale. La sua struttura dell'allenamento prevede una fase iniziale, che possiamo definire di “riscaldamento“, durante la quale avr
