Учёные доказали, что какао замедляет старение

Учёные доказали, что какао замедляет старение. И после 50-ти лет его нужно включить в своё меню. Почему же какао продлевает молодость, расскажет спортивный диетолог, нутрициолог Алина Лычагина. Приготовим три напитка с какао-порошком   ГУСТОЕ КАКАО С КОРИЦЕЙ ⁃ Топленое молоко 180 мл ⁃ Какао-порошок 2 чайные ложки ⁃ Кукурузный крахмал ½ чайные ложки ⁃ Сахарная пудра 1 чайная ложка ⁃ Молотая корица 0,3 чайных ложек ⁃ Соль на кончике ножа ⁃ Вода 20 мл   1. Смешать какао-порошок, сахарную пудру, корицу, немного крахмала и щепотку соли. 2. Поставить на огонь молоко. Пока оно нагревается, залить сухую смесь небольшим количеством горячей воды и замешать до густой вязкой массы. 3. В горячее молоко влить густую смесь, не переставая помешивать, довести до кипения и проварить минуты 3. 4. В предварительно прогретую чашку (желательно, с толстыми краями) влить готовый какао.   ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ КАКАО ⁃ Банан 1 штука ⁃ Свежие листья шпината 1 пучок ⁃ Какао-порошок ½ чайные ложки ⁃ Корица щепотка ⁃ Молоко 1 стакан ⁃ Лед 4 куска ⁃ Блендер   Соединить в блендере банан, горсть листьев молодого шпината, пол чайной ложки какао-порошка, щепотку корицы и стакан молока. Измельчить до гладкой текстуры. Бросить 4 кубика льда и опять взбить до консистенции крема.   ВИШНЁВОЕ КАКАО ⁃ банан 150 гр  ⁃ миндального молока 250 мл  ⁃ какао порошок 1 ст. л ⁃ вишни 75 гр ⁃ малины 50 гр    Всё смешать в блендере!