Guest
👉 В упражнении принимают участие четыре игрока, один из которых отрабатывает упражнение в атаке и трое в обороне. Игрок №1 ведёт борьбу в закруглении у борта, причём игрок №2 опекает игрока №1 полупассивно, давая ему возможность. после нескольких ложных виражей “выйти“ из-под давления. 👉 Выйдя из-под давления, игрок №1 движется вдоль длинного борта, обыгрывает соперника, игрока №3, под клюшку, разворачивается в сторону длинного борта, отдаёт передачу на игрока №4, располагающегося в круге вбрасывания, получает от него ответную передачу, и обыгрывая его при помощи “длинной“ обводки, наносит бросок по воротам. 👉 После выполнения упражнения, игрок №1 переходит на позицию игрока №2, игрок №2 занимает позицию игрока №3, игрок №3, позицию игрока №4, а игрок №4, становится первым номером, или, если игроков более четырёх, становится на линию ожидания старта. 👉Данная тренировка является поточной, смена мест должна происходить быстро, а все действия должны быть доведены до автоматизма. ❗Каждый из игроков, в течение выполнения данного упражнения, работает на каждом из №№ по пять раз. После чего, через паузу в полторы минуты, упражнение выполняется с противоположного фланга.
