Упражнение Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа!

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Oct 2024

1,827 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение Вестсайда, которое увеличит твой жим лежа! Часто именно слабые мышцы-стабилизаторы становятся препятствием для достижения максимальной силы! Это упражнение именно то, что вам нужно, чтобы укрепить стабилизаторы и решить эту проблему!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVpJRmw5Uys3WXFYdG1QZmY3eUZCQU9yYmtrTVE3dEtBS1M3d3hpUklRTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хардкорное упражнение старой школы для увеличения массы и силы в верхней части спины.

2 hours ago

00:00:38

Хардкорное упражнение старой школы для увеличения массы и силы в верхней части спины.

920 53%

Укрепи свои мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

11 hours ago

00:00:17

Укрепи свои мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

6.4K 21%

Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов.

16 hours ago

00:00:18

Превосходное упражнение старой школы Вестсайда, для укрепления мышц аддукторов.

6.7K 20%

Бомбическое упражнение для проработки верхней части спины от сильнейшего жимовика планеты Джулиуса Мэддокса!

1 day ago

00:00:43

Бомбическое упражнение для проработки верхней части спины от сильнейшего жимовика планеты Джулиуса Мэддокса!

9.8K 93%

Крутое динамическое упражнение направлено на повышение гибкости, стабильности и силы нижней части тела, в частности бёдер, колен

1 day ago

00:01:06

Крутое динамическое упражнение направлено на повышение гибкости, стабильности и силы нижней части тела, в частности бёдер, колен

7.3K 8%

Упражнение с гирями, которое отлично подходит для укрепления запястий и мощного пампа в трицепсах.

2 days ago

00:00:42

Упражнение с гирями, которое отлично подходит для укрепления запястий и мощного пампа в трицепсах.

6.3K 8%

Убойное упражнение для развития мышц спины.

2 days ago

00:00:33

Убойное упражнение для развития мышц спины.

7.4K 51%

Бомба упражнение с резиной для проработки задних дельт и верхней части спины.

3 days ago

00:00:18

Бомба упражнение с резиной для проработки задних дельт и верхней части спины.

8K 52%

Крутое упражнение, которое увеличивает мышечную выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ.

3 days ago

00:00:26

Крутое упражнение, которое увеличивает мышечную выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ.

18.5K 34%

Укрепи свои косые мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

3 days ago

00:00:27

Укрепи свои косые мышцы живота с этим бомбовым упражнением от старой школы Вестсайда!

10.6K 42%

Фирменное упражнение Вестсайда, жим гантелей от груди! Строит мощный дожим и делает руки сильнее!

4 days ago

00:00:26

Фирменное упражнение Вестсайда, жим гантелей от груди! Строит мощный дожим и делает руки сильнее!

8K 57%

Лютое упражнение, которое работает одновременно над укреплением бицепсов, предплечий и кистей.

4 days ago

00:00:38

Лютое упражнение, которое работает одновременно над укреплением бицепсов, предплечий и кистей.

8.8K 76%

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

4 days ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

11.8K 61%

Убойное упражнение от старой школы Вестсайда, которое взорвет плечи! 10-10-10 повторений в 4 подходах.

5 days ago

00:00:48

Убойное упражнение от старой школы Вестсайда, которое взорвет плечи! 10-10-10 повторений в 4 подходах.

6.6K 86%

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

5 days ago

00:00:48

Гоблет приседания разновидность упражнения, используемого в силовых и функциональных тренировках.

17.2K 57%

Пошаговое упражнение это упражнение для подготовки колена, которое помогает укрепить мышцы вокруг сустава.

5 days ago

00:00:24

Пошаговое упражнение это упражнение для подготовки колена, которое помогает укрепить мышцы вокруг сустава.

18.2K 58%

6 крутых упражнений с резиной, которые вы можете выполнять практически в любом месте.

6 days ago

00:05:37

6 крутых упражнений с резиной, которые вы можете выполнять практически в любом месте.

18.8K 56%

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

6 days ago

00:00:31

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

11.4K 17%

Лютое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов. В работу включаются все три мышечные головки трицепса.

6 days ago

00:00:38

Лютое вспомогательное упражнение для силы и гипертрофии трицепсов. В работу включаются все три мышечные головки трицепса.

11.1K 21%

Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.

7 days ago

00:00:39

Упражнение на все времена! Чрезвычайно универсально и эффективно для наращивания функциональной силы во всех плоскостях.

22.3K 61%

Убойное функциональное упражнение с резиной для верхней части тела.

1 week ago

00:00:56

Убойное функциональное упражнение с резиной для верхней части тела.

5.3K 89%

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

1 week ago

00:00:35

Приседание у стены это простое изометрическое упражнение для ног, предназначенное для наращивания силы в определенной точке.

13.7K 74%

Устраните боль в пояснице! Крутые упражнения Вестсайда, которые помогают!

1 week ago

00:04:27

Устраните боль в пояснице! Крутые упражнения Вестсайда, которые помогают!

17.2K 37%

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

1 week ago

00:00:31

Приседания Халфа простое и эффективное упражнение для увеличения подвижности голеностопа и тазобедренных суставов.

27.5K 16%

0 Comments

Guest