Пошаговое упражнение это упражнение для подготовки колена, которое помогает укрепить мышцы вокруг сустава.

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Nov 2024

19,436 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пошаговое упражнение — это упражнение для подготовки колена, которое помогает укрепить мышцы вокруг сустава. Нагрузку можно увеличить с помощью гантелей или гирь, держа их в руках. Выполните 1-3 подхода по 8-12 повторений в каждую сторону.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OW1yZUpvOEMxTkZHc01zTGxUaks3dFc4YTZQaUZMRlpKWnlSVFkzUUVzaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Изонить. Заполнение по контуру. Треугольник

1 hour ago

00:02:42

Изонить. Заполнение по контуру. Треугольник

2 29%

Как можно легально заработать денег

5 hours ago

00:01:02

Как можно легально заработать денег

1 45%

Мощные упражнения для снятия напряжения с средней ягодичной и грушевидной мышцы!Оздоровление поясницы,таза,ног!

8 hours ago

00:01:13

Мощные упражнения для снятия напряжения с средней ягодичной и грушевидной мышцы!Оздоровление поясницы,таза,ног!

142 48%

Пошаговое изучение английского языка Ef английский официальный сайт

9 hours ago

00:01:32

Пошаговое изучение английского языка Ef английский официальный сайт

1 12%

Андрей Колесников Знания - сжато Биохакинг без границ: обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и за 1 месяц

9 hours ago

00:57:09

Андрей Колесников Знания - сжато Биохакинг без границ: обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и за 1 месяц

3 49%

Учи английский на слух, слово: accuse - учим слова английского, карточки с переводом

10 hours ago

00:03:17

Учи английский на слух, слово: accuse - учим слова английского, карточки с переводом

1 68%

Учи английский на слух, слово: accurate - учим слова английского, карточки с переводом

10 hours ago

00:03:08

Учи английский на слух, слово: accurate - учим слова английского, карточки с переводом

1 83%

Карточки английского языка, слово: acknowledge

10 hours ago

00:03:28

Карточки английского языка, слово: acknowledge

1 17%

Учи английский на слух, слово: achievement - учим слова английского, карточки с переводом

10 hours ago

00:03:45

Учи английский на слух, слово: achievement - учим слова английского, карточки с переводом

1 90%

Карточки английского языка, слово: achieve

10 hours ago

00:03:20

Карточки английского языка, слово: achieve

1 30%

Учи английский на слух, слово: advertisement - учим слова английского, карточки с переводом

10 hours ago

00:04:06

Учи английский на слух, слово: advertisement - учим слова английского, карточки с переводом

1 7%

Карточки английского языка, слово: advertise

10 hours ago

00:03:15

Карточки английского языка, слово: advertise

1 72%

Учи английский на слух, слово: advice - учим слова английского, карточки с переводом

10 hours ago

00:05:45

Учи английский на слух, слово: advice - учим слова английского, карточки с переводом

1 74%

Учи английский на слух, слово: advertising - учим слова английского, карточки с переводом

10 hours ago

00:03:59

Учи английский на слух, слово: advertising - учим слова английского, карточки с переводом

1 46%

Как быстро заработать деньги школьнику 11 лет Откуда взять деньги срочно

11 hours ago

00:01:02

Как быстро заработать деньги школьнику 11 лет Откуда взять деньги срочно

4 54%

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: airline. Учите с помощью фраз!

11 hours ago

00:03:04

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: airline. Учите с помощью фраз!

1 74%

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: aircraft. Учите с помощью фраз!

11 hours ago

00:03:54

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: aircraft. Учите с помощью фраз!

1 41%

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: album - Учи в контекстных фразах!

11 hours ago

00:03:35

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: album - Учи в контекстных фразах!

1 9%

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: alarm - Учи в контекстных фразах!

11 hours ago

00:03:51

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: alarm - Учи в контекстных фразах!

1 18%

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: airport - Учи в контекстных фразах!

11 hours ago

00:03:54

Как очень легко запоминать английские слова например вот так: airport - Учи в контекстных фразах!

1 13%

Как учить английские слова чтобы запомнить их надолго Вот так: announcement. Учите с помощью паттернов!

11 hours ago

00:03:56

Как учить английские слова чтобы запомнить их надолго Вот так: announcement. Учите с помощью паттернов!

1 17%

Пример того, как легко учить английские слова, например: announce - Учи в контексте!

11 hours ago

00:03:49

Пример того, как легко учить английские слова, например: announce - Учи в контексте!

1 79%

Как учить английские слова чтобы запомнить их надолго Вот так: annoying. Учите с помощью паттернов!

11 hours ago

00:04:30

Как учить английские слова чтобы запомнить их надолго Вот так: annoying. Учите с помощью паттернов!

1 26%

Пример того, как легко учить английские слова, например: annoyed - Учи в контексте!

11 hours ago

00:03:22

Пример того, как легко учить английские слова, например: annoyed - Учи в контексте!

1 42%

0 Comments

Guest