Плоский живот - упражнения. 10 минут в день для тонкой талии

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как сделать живот плоским? Делая правильные упражнения! Нужно не “закачивать“ пресс, а учиться активировать глубокие мышцы живота. В видео я показала варианты Таймкоды 00:00 | Как на самом деле сделать живот плоским 00:23 | Активация мышц живота 00:48 | Ориентиры для правильной работы животом 01:20 | Простейшие обучающие упражнения 02:01 | Варианты упражнения для плоского живота 03:09 | Обучение правильной ПЛАНКЕ 04:04 | Сколько нужно стоять в планке? #живот #талия #похудение #какпохудеть #упражнение #тренировка #пресс #фитнес #фитнесдома

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WVpDNTRRNmI2VmJwYWVJaEE3K2xSMThKRmh6NC9WWlZWUlNZTVFxRUVScz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение для плоского живота

1 day ago

00:01:58

Упражнение для плоского живота

1 56%

Видео от Анна Филиппова | плоский живот и лицо без отёков

2 days ago

00:00:10

Видео от Анна Филиппова | плоский живот и лицо без отёков

93 25%

Плоский живот. Дыши и худей. Психосоматика.

2 days ago

00:16:20

Плоский живот. Дыши и худей. Психосоматика.

83 27%

Упражнения для плоского живота

2 days ago

00:01:37

Упражнения для плоского живота

1.3K 58%

КАК УБРАТЬ ВЕСЬ ЖИР С ТЕЛА ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

2 days ago

00:03:08

КАК УБРАТЬ ВЕСЬ ЖИР С ТЕЛА ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

2 79%

Тазовое дно, красивая фигура и осанка

2 days ago

00:04:32

Тазовое дно, красивая фигура и осанка

3.7K 82%

ВОЛНА

2 days ago

00:03:01

ВОЛНА

15 37%

Плоский живот

3 days ago

00:16:57

Плоский живот

1 95%

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

4 days ago

00:04:54

Как убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях

3 74%

Пресс и ягодицы до ЖЖЕНИЯ! Полноценная тренировка для плоского живота и упругих ягодиц + растяжка.

4 days ago

00:56:24

Пресс и ягодицы до ЖЖЕНИЯ! Полноценная тренировка для плоского живота и упругих ягодиц + растяжка.

9 38%

История пациентки. Операция Абдоминопластика. Врач Серебряков Артём Алексеевич.

4 days ago

00:02:04

История пациентки. Операция Абдоминопластика. Врач Серебряков Артём Алексеевич.

2 24%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней 11-минутное КАРДИО + ПЛАНКИ (для выполнения в домашних условиях)

4 days ago

00:11:02

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней 11-минутное КАРДИО + ПЛАНКИ (для выполнения в домашних условиях)

33 76%

Клип @pprecepteda

4 days ago

00:00:17

Клип @pprecepteda

4 78%

Плоский ЖИВОТ за 10 минут в день / упражнения для мышц КОРА

5 days ago

00:10:46

Плоский ЖИВОТ за 10 минут в день / упражнения для мышц КОРА

236 22%

Плоский живот и пресс

14 hours ago

00:04:41

Плоский живот и пресс

1 59%

Марина Кострова Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

6 days ago

00:25:33

Марина Кострова Выпирающий низ живота, недержание мочи, гиперлордоз и боли в пояснице Всё из-за ЭТОЙ мышцы

156 18%

Йога секреты женского здоровья плоский живот

1 week ago

00:13:36

Йога секреты женского здоровья плоский живот

1 33%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:07

Качалка | Тренажерный зал

102 31%

ОТЗЫВЫ ПОХУДЕНИЕ

1 week ago

00:01:29

ОТЗЫВЫ ПОХУДЕНИЕ

3 72%

ВОТ 3 самых ВРЕДНЫХ завтрака Чем завтракать для плоского живота и здоровья

1 week ago

00:06:17

ВОТ 3 самых ВРЕДНЫХ завтрака Чем завтракать для плоского живота и здоровья

784 55%

Избавьтесь от жира на животе всего за 7 дней! Быстро похудейте с этой лимонной водой и получите плоский живот.

1 week ago

00:04:47

Избавьтесь от жира на животе всего за 7 дней! Быстро похудейте с этой лимонной водой и получите плоский живот.

433 13%

ЧТО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕЛИ РУКИ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА У ЖЕНЩИН ФОРУМ

2 weeks ago

00:01:24

ЧТО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕЛИ РУКИ КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА У ЖЕНЩИН ФОРУМ

1 86%

Красивые бёдра+плоский живот с Яной Сусловой

2 weeks ago

00:00:30

Красивые бёдра+плоский живот с Яной Сусловой

1.3K 47%

Тренировка со стулом

2 weeks ago

00:21:51

Тренировка со стулом

1.9K 81%

0 Comments

Guest