Gravity drills. Основные. #bjj #grappling

Основные упражнения, по входу в систему аши гарами. Gravity drills - предполагают выполнение и адаптацию техник, на сопернике находящимся в положении стоя. 1. High butterfly guard, как способ контроля внутреннего пространства с переходом в irimi ashi garami. 2. Side roll kani basami. Вход “ножницами“ из бокового положения с кувырком, в cross ashi garami, при помощи k-guard'a с внешней стороны, способствующего дополнительной “раме“. 3. Inverted guard kani basami. Вход “ножницами“ из перевернутого положения защиты, в подсистему cross ashi garami, включая возможные переходы, посредством дальнейшей инверсии, в backside 50/50 и criss cross ashi garami. #ashigarami #ашигарами #бжж #грэпплинг #jiujitsu #bjj #grappling