Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени на четвереньки, пальцы будут направлены в сторону коленей. Держите руки прямыми и равномерно перемещайте вес тела назад, пока не почувствуете растяжение на внутренней стороне предплечий. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Растяжка___статическая #Запястье
Hide player controls
Hide resume playing