#10. Кардиотренировки от А до Я. Кардио в период жиросжигания. Длительность тренировки.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Nov 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#10. Кардиотренировки от А до Я. Низкоинтенсивное кардио в период жиросжигания. Длительность тренировки. Как часто делать кардио. Поговорим о кардиотренировках в период жиросжигания и проведем некоторое сравнение и оценку энергорасхода во время низкоинтенсивного кардио и высокоинтенсивного интервального тренинга(ВИИТ). Обсудим разумную длительность и периодичность кардиотренировок для жиросжигания. Данный цикл выпусков подготовил вместе со мной Дмитрий Пикуль ( ), за что я ему очень благодарен. Моя страница ВК (Павел Зенюк) :

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/WUZIVHBERUl6NFBPVUtMRTlmaCtrc0R2UE9WN055eFBEYW9RK202RERsYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 day ago

00:09:21

УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 83%

Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | Топим Жир БЕЗ Оборудования в Домашних условиях

1 day ago

00:30:17

Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | Топим Жир БЕЗ Оборудования в Домашних условиях

1 70%

Стрим с Александром Пасько. Бодибилдинг, гипертрофия, мышцы и не только

2 days ago

01:55:34

Стрим с Александром Пасько. Бодибилдинг, гипертрофия, мышцы и не только

1 76%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА за 10 Минут ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Жиросжигающая Тренировка на Каждый День | 22X22

3 days ago

00:10:50

КАРДИО ТРЕНИРОВКА за 10 Минут ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Жиросжигающая Тренировка на Каждый День | 22X22

1 75%

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

3 days ago

00:22:43

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

1 43%

HOT Dance-Fitness | за 15 минут привести мышцы в тонус, сжечь калории | танцы, прокач и растяжка

4 days ago

00:15:06

HOT Dance-Fitness | за 15 минут привести мышцы в тонус, сжечь калории | танцы, прокач и растяжка

1 24%

Тренировка в стиле 90-х | танцевальный фитнес | минус 400 ккал за 20 минут | хиты 90-е

4 days ago

00:19:59

Тренировка в стиле 90-х | танцевальный фитнес | минус 400 ккал за 20 минут | хиты 90-е

1 21%

7% жира за 12 недель - Отчет моей сушки #какпохудеть #похудение #сушка

4 days ago

00:17:35

7% жира за 12 недель - Отчет моей сушки #какпохудеть #похудение #сушка

2 6%

ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин

4 days ago

00:12:22

ТРАНСФОРМАЦИЯ РУК И СПИНЫ дома с резинкой // Простые упражнения стоя для похудения и тонуса 10 мин

1 14%

Тренажерныи зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.

5 days ago

00:42:24

Тренажерныи зал ПБК ЦСКА. Силовые тренировки и показатели игроков ЦСКА-ЮНИОР и ЦСКА-ДЮБЛ.

1 7%

Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.

6 days ago

00:09:15

Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.

1 10%

КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.

1 week ago

00:11:41

КАК ДОБИТЬСЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА. 10 минут упражнений.

1 73%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьянои Метельскои

1 week ago

00:08:55

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьянои Метельскои

1 64%

Как обмануть СТАРЕНИЕ

1 week ago

00:48:28

Как обмануть СТАРЕНИЕ

1 36%

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

1 week ago

00:08:39

ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих

1 39%

Мисс Украина Вселенная АННА АНДРЕС о переезде во Францию, замужестве и тренировках | БЫТЬ ГОЦИЙ

1 week ago

00:26:40

Мисс Украина Вселенная АННА АНДРЕС о переезде во Францию, замужестве и тренировках | БЫТЬ ГОЦИЙ

1 86%

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023

1 week ago

02:23:08

Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023

1 35%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без спортзала

1 week ago

00:26:23

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ без спортзала

1 82%

ПАВЛОВИЧ: Хотел БОЙ с ГАНОМ / Алискеров ЗНАЕТ, на что ИДЕТ /Немков БЫЛ бы в ТОП-5 UFC

1 week ago

00:12:49

ПАВЛОВИЧ: Хотел БОЙ с ГАНОМ / Алискеров ЗНАЕТ, на что ИДЕТ /Немков БЫЛ бы в ТОП-5 UFC

370 81%

20-минутная кардиотренировка дома. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд. Делайте перерывы между упражнениями по 10 сек

2 weeks ago

00:03:21

20-минутная кардиотренировка дома. Выполняйте каждое упражнение по 20 секунд. Делайте перерывы между упражнениями по 10 сек

6.3K 16%

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

2 weeks ago

01:24:54

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

1 63%

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

2 weeks ago

01:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

1 78%

Две стратегии по удержанию результата диеты

2 weeks ago

00:03:00

Две стратегии по удержанию результата диеты

15 79%

Как удержать результат твоего похудения Две рабочих стратегии

2 weeks ago

00:03:29

Как удержать результат твоего похудения Две рабочих стратегии

8 80%

0 Comments

Guest