Как ПРАВИЛЬНО есть творог для похудения и роста мышц Рецепт от фитнес тренера Андрея Лопеса

Как правильно есть творог для похудения и роста мышц. В этом видео я расскажу свой личный опыт как можно кушать творог и получать от этого удовольствие. Часто люди испытывают трудности при потреблении творога, он кажется им не вкусным. Обязательно посмотрите видео до конца я расскажу как кушать творог для того, чтобы быстро похудеть и нарастить мышечную массу. Задать другие интересующие Вас вопросы Вы можете мне в моем сообщества ВКонтакте - обязательно подпишитесь: Таймкоды: 00:00 Как правильно есть творог (Вступление) 01:25 Творог для похудения полным людям 03:09 Творог для роста мышц для стройных людей Обезжиренный творог - это основа моего рациона. Я называю это диетой Андрея Лопеса. Яблоки и творог. Подписчик задал мне вопрос как есть творог и не давиться им, ведь он не очень вкусный. Очень важно кушать творог на диете и тем, кто активно занимается спортом. В этом видео я рассказываю об этом. #творог #диета #похудение #лишнийвес #андрейлопес